Lanches Rapidos E Praticos

Lanches Rápidos e Práticos: Receitas Simples e Deliciosas para a Família

Com a correria do dia a dia, muitas vezes fica difícil dedicar um tempo para preparar refeições elaboradas. Mas isso não significa que precisamos abrir mão de comidas saborosas e saudáveis. Os lanches rápidos e práticos são a solução perfeita para esses momentos. São receitas simples, gostosas e fáceis de preparar, que vão agradar toda a família e ainda deixar aquele gostinho de amor na hora da refeição.

Para te ajudar a variar o cardápio e surpreender a todos com deliciosos lanches rápidos e práticos, separamos algumas receitas que vão te conquistar. E o melhor: são baratas e não exigem grandes habilidades culinárias. Confira!

Receita de Sanduíche de Frango com Cream Cheese

15 minutos

Muito fácil

Custo baixo

2 porções

Ingredientes ( 2 porções porções)

2 filés de frango cozidos e desfiados

4 colheres de sopa de cream cheese

4 fatias de pão integral

1 tomate cortado em rodelas

Alface a gosto

Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

1. 1
   Em uma tigela, misture o frango desfiado com o cream cheese, sal e pimenta.
2. 2
   Toste as fatias de pão em uma frigideira ou sanduicheira.
3. 3
   Monte o sanduíche colocando a mistura de frango, tomate e alface entre as fatias de pão.
4. 4
   Sirva quente.

Dicas

1. 1. Você pode adicionar outros ingredientes ao sanduíche, como cebola, cenoura ralada e milho.

Curiosidades

O cream cheese é um tipo de queijo cremoso que foi criado nos Estados Unidos no final do século XIX. Hoje, é amplamente utilizado em diversas receitas ao redor do mundo.

Essa receita de sanduíche de frango com cream cheese é uma ótima opção para um lanche rápido e prático. O frango é uma fonte de proteína magra e o cream cheese adiciona um sabor especial ao sanduíche. Além disso, você pode variar os ingredientes de acordo com o seu gosto e aproveitar a criatividade na hora de montar o lanche.

Receita de Pão de Queijo de Frigideira

10 minutos

Muito fácil

Custo baixo

1 porção

Ingredientes ( 1 porção porções)

1 ovo

1 colher de sopa de requeijão

2 colheres de sopa de polvilho doce

2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado

Sal a gosto

Modo de preparo

1. 1
   Em uma tigela, bata o ovo com um garfo.
2. 2
   Adicione o requeijão, o polvilho doce, o queijo parmesão e o sal. Misture bem.
3. 3
   Em uma frigideira antiaderente, aqueça em fogo médio.
4. 4
   Despeje a massa na frigideira e espalhe bem.
5. 5
   Deixe cozinhar por cerca de 3 minutos de cada lado, até ficar dourado.
6. 6
   Sirva quente.

Dicas

1. 1. Você pode adicionar outros ingredientes à massa, como ervas e temperos, para deixar o pão de queijo ainda mais saboroso.

Curiosidades

O pão de queijo é uma receita típica brasileira, originária de Minas Gerais. É um dos lanches mais populares do país e pode ser encontrado em diversas variações, como esse pão de queijo de frigideira.

Esse pão de queijo de frigideira é uma versão mais prática e rápida do tradicional pão de queijo. É uma opção perfeita para aqueles dias em que bate aquela vontade de comer um lanchinho gostoso. Além disso, é uma receita que pode ser feita em porções individuais, o que a torna ainda mais prática para o dia a dia.

Receita de Tapioca Recheada com Frango e Queijo

15 minutos

Muito fácil

Custo baixo

1 porção

Ingredientes ( 1 porção porções)

2 colheres de sopa de goma de tapioca

1 filé de frango cozido e desfiado

2 fatias de queijo prato

1 tomate cortado em cubos

Manjericão a gosto

Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

1. 1
   Em uma frigideira antiaderente, espalhe a goma de tapioca formando uma camada fina.
2. 2
   Deixe cozinhar em fogo médio por cerca de 3 minutos, até ficar firme.
3. 3
   Vire a tapioca e deixe cozinhar por mais 1 minuto.
4. 4
   Coloque o frango desfiado, o queijo, o tomate e o manjericão em uma metade da tapioca.
5. 5
   Tempere com sal e pimenta a gosto.
6. 6
   Dobre a tapioca ao meio, cobrindo o recheio.
7. 7
   Deixe cozinhar por mais 2 minutos, até o queijo derreter.
8. 8
   Sirva quente.

Dicas

1. 1. Você pode variar o recheio da tapioca de acordo com o seu gosto, utilizando outros tipos de queijo, vegetais e proteínas.

Curiosidades

A tapioca é uma farinha típica do Norte e Nordeste do Brasil, feita a partir da mandioca. É uma opção saudável e sem glúten para substituir o pão no café da manhã ou lanches.

Essa receita de tapioca recheada com frango e queijo é uma opção saudável e nutritiva para um lanche rápido e prático. A tapioca é uma fonte de carboidrato de fácil digestão e o recheio de frango e queijo adiciona proteínas e gorduras boas à refeição. Além disso, é uma opção que agrada a todos os paladares, podendo ser adaptada de acordo com as preferências de cada um.

Com essas receitas simples e deliciosas, fica fácil preparar lanches rápidos e práticos para a família. Além de serem gostosos e saudáveis, esses lanches também são econômicos e podem ser feitos com ingredientes que geralmente já temos em casa. Então, na próxima vez que a fome bater, experimente uma dessas receitas e aproveite um momento gostoso e prático com quem você ama.

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