Receita De Doce Fitness

Receita de Doce Fitness: Sabor e Saúde em uma só Sobremesa

Quem disse que não é possível comer sobremesa sem sair da dieta? Com a receita de doce fitness que trazemos hoje, você poderá se deliciar sem culpa! Esse doce é simples, gostoso, fácil, rápido, barato e perfeito para compartilhar com a família e o amor. Além disso, é uma opção saudável e nutritiva para saciar aquela vontade de comer um docinho sem prejudicar a sua alimentação. Confira a seguir como preparar essa delícia!

Receita de Doce Fitness de Frutas Vermelhas

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

8 porções

Ingredientes ( 8 porções porções)

1 xícara de morangos picados

1 xícara de amoras picadas

1 xícara de framboesas picadas

1 xícara de mirtilos picados

1 xícara de leite de coco

1 xícara de iogurte natural desnatado

1 colher de sopa de mel

1 colher de sopa de chia

1 colher de sopa de amêndoas picadas

Modo de preparo

1. 1
   Em uma tigela, misture as frutas vermelhas e reserve.
2. 2
   Em outro recipiente, misture o leite de coco, o iogurte, o mel e a chia até obter uma mistura homogênea.
3. 3
   Em taças individuais, coloque uma camada de frutas vermelhas, uma camada da mistura de leite de coco e iogurte e repita o processo até preencher a taça.
4. 4
   Finalize com as amêndoas picadas por cima e leve à geladeira por pelo menos 2 horas.

Dicas

1. 1. Você pode substituir as frutas vermelhas por outras de sua preferência, como abacaxi, banana, maçã, entre outras.

Curiosidades

As frutas vermelhas são ricas em antioxidantes, vitaminas e minerais, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças.
O leite de coco é uma ótima fonte de gorduras boas, que auxiliam na saúde do coração e na perda de peso.
A chia é um superalimento que traz diversos benefícios para a saúde, como redução do colesterol e melhora do trânsito intestinal.

Além de ser uma sobremesa saudável e deliciosa, esse doce fitness é muito versátil e pode ser adaptado de acordo com as suas preferências. Você pode trocar as frutas e adicionar outros ingredientes, como granola ou castanhas, para deixar o doce ainda mais nutritivo e saboroso.

E o melhor de tudo é que essa receita é muito simples e rápida de preparar, ideal para aqueles dias em que bate aquela vontade de comer um docinho. E ainda é uma opção econômica, pois utiliza ingredientes baratos e fáceis de encontrar em qualquer mercado.

Além disso, esse doce fitness é perfeito para compartilhar com a família e o amor, pois é uma sobremesa que agrada a todos e pode ser servida em ocasiões especiais ou até mesmo no dia a dia.

Agora que você já conhece essa receita deliciosa e saudável, não tem mais desculpa para sair da dieta e se deliciar sem culpa. Experimente e surpreenda-se com o sabor e os benefícios desse doce fitness. Compartilhe essa receita com seus amigos e familiares e espalhe amor e saúde através da culinária!

Se você quiser conhecer outros artigos semelhantes a Receita De Doce Fitness você pode visitar a categoria Especiais.