Torta salgada de frango com legumes

Para quem busca uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e perfeita para agradar toda a família, a torta salgada de frango com legumes é a opção ideal. Além de ser um prato versátil, que pode ser servido tanto como entrada quanto como prato principal, é uma opção saudável e nutritiva para aqueles que estão em busca de uma alimentação equilibrada.

Receita de torta salgada de frango com legumes

Para preparar essa deliciosa torta, você vai precisar de apenas alguns ingredientes básicos, que provavelmente já estão na sua despensa ou geladeira. A seguir, confira os ingredientes necessários e o passo a passo para preparar essa receita de dar água na boca.

Receita de Torta salgada de frango com legumes

40 minutos

Muito fácil

Custo baixo

8 porções

Ingredientes ( 8 porções porções)

1 peito de frango cozido e desfiado

1 cenoura ralada

1 abobrinha picada

1 tomate picado

1 cebola picada

1 xícara de milho verde

1 xícara de ervilha

1 lata de creme de leite

1 xícara de queijo ralado

3 ovos

1 xícara de farinha de trigo

1 colher de sopa de fermento em pó

Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

1. 1
   1. Em uma panela, refogue a cebola e o tomate em um fio de azeite. Adicione o frango desfiado e os legumes picados. Tempere com sal e pimenta e deixe cozinhar por alguns minutos.
2. 2
   2. Em uma tigela, bata os ovos, adicione o creme de leite e misture bem. Acrescente a farinha de trigo e o fermento, mexendo até obter uma massa homogênea.
3. 3
   3. Em uma forma untada e enfarinhada, despeje metade da massa e espalhe o recheio de frango e legumes por cima. Cubra com o restante da massa e salpique queijo ralado por cima.
4. 4
   4. Leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 30 minutos, ou até que a torta esteja dourada e firme.

Dicas

1. 1. Você pode variar o recheio da torta, utilizando outros legumes de sua preferência, como brócolis, couve-flor ou champignon.

Curiosidades

A torta salgada é um prato muito versátil e pode ser encontrada em diversas culturas ao redor do mundo. Na França, por exemplo, é conhecida como quiche e na Argentina é chamada de empanada.

E pronto, sua torta salgada de frango com legumes está pronta para ser servida! Além de ser uma opção deliciosa para um almoço ou jantar em família, também pode ser uma opção prática e saudável para levar na marmita para o trabalho ou para a escola.

E para deixar essa receita ainda mais especial, que tal preparar uma salada verde para acompanhar? Além de equilibrar o prato, traz ainda mais nutrientes e sabor para a refeição.

Agora que você já sabe como preparar essa delícia, não deixe de experimentar e compartilhar essa receita com seus amigos e familiares. Tenho certeza que todos vão adorar!

Aproveite também para conferir outras receitas aqui no nosso site e se deliciar com opções deliciosas e práticas para o seu dia a dia. Cozinhar com amor e carinho é uma forma de demonstrar amor pela família e pela saúde de todos.

Se você quiser conhecer outros artigos semelhantes a Torta salgada de frango com legumes você pode visitar a categoria Carnes.