Tapioca recheada com frango desfiado e requeijão light

Tapioca recheada com frango desfiado e requeijão light

A tapioca é um prato típico da culinária brasileira, feito com a fécula extraída da mandioca. É uma opção saudável e versátil para o café da manhã, lanche ou até mesmo para uma refeição leve. Além disso, é muito fácil e rápido de preparar, o que a torna uma ótima escolha para quem tem uma rotina corrida. Neste artigo, vamos ensinar uma receita simples, gostosa e econômica de tapioca recheada com frango desfiado e requeijão light, perfeita para ser compartilhada em família e para quem ama uma comida caseira.

índice
  1. Receita de Tapioca Recheada com Frango Desfiado e Requeijão Light
  2. Ingredientes:
  3. Modo de preparo:
  4. Dicas:
  5. Curiosidade:

Receita de Tapioca Recheada com Frango Desfiado e Requeijão Light

Tempo de preparo: 20 minutos

Quantidade de porções: 2 porções

Ingredientes:

  • 2 xícaras de goma de tapioca
  • 1 xícara de frango desfiado
  • 2 colheres de sopa de requeijão light
  • Sal a gosto

Modo de preparo:

1. Em uma frigideira antiaderente, aqueça a goma de tapioca em fogo médio, mexendo sempre até formar uma massa homogênea.

2. Quando a massa estiver bem soltinha, desligue o fogo e reserve.

3. Em outra panela, refogue o frango desfiado com um pouco de sal. Reserve.

4. Com a massa ainda quente, espalhe o requeijão light por cima e, em seguida, o frango desfiado.

5. Dobre a massa ao meio, pressionando delicadamente para que o recheio fique bem distribuído.

6. Sirva em seguida, enquanto ainda estiver quente.

Dicas:

- Para deixar a tapioca ainda mais saudável, você pode substituir o frango desfiado por carne moída ou legumes refogados.

- Se preferir, adicione outros temperos ao frango, como cebola, alho e ervas finas, para dar mais sabor ao recheio.

- Não é necessário usar óleo ou manteiga para preparar a tapioca, já que ela não gruda na frigideira antiaderente.

Curiosidade:

Você sabia que a tapioca é uma receita de origem indígena? Os índios brasileiros já consumiam a mandioca e, com o passar dos anos, a receita foi sendo aprimorada e se tornou um prato típico em todo o país.

A tapioca é um alimento rico em carboidratos, fonte de energia para o nosso organismo. Além disso, é livre de glúten, o que a torna uma ótima opção para quem tem intolerância a essa proteína. Ao optar pelo requeijão light, você também estará escolhendo uma opção com menos calorias e gorduras, tornando essa receita ainda mais saudável.

Portanto, essa tapioca recheada com frango desfiado e requeijão light é uma escolha perfeita para quem busca uma refeição rápida, prática, gostosa e saudável. Aproveite essa delícia e compartilhe com a sua família e amigos. E lembre-se: a tapioca é uma receita versátil, então sinta-se livre para criar outros recheios e sabores de acordo com o seu gosto.

Receita de Tapioca recheada com frango desfiado e requeijão light

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20 minutos

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Muito fácil

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Custo baixo

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2 porções

Ingredientes ( 2 porções porções)

cube

2 xícaras de goma de tapioca

cube

1 xícara de frango desfiado

cube

2 colheres de sopa de requeijão light

cube

Sal a gosto

Modo de preparo

  1. 1
    Em uma frigideira antiaderente, aqueça a goma de tapioca em fogo médio, mexendo sempre até formar uma massa homogênea.
  2. 2
    Quando a massa estiver bem soltinha, desligue o fogo e reserve.
  3. 3
    Em outra panela, refogue o frango desfiado com um pouco de sal. Reserve.
  4. 4
    Com a massa ainda quente, espalhe o requeijão light por cima e, em seguida, o frango desfiado.
  5. 5
    Dobre a massa ao meio, pressionando delicadamente para que o recheio fique bem distribuído.
  6. 6
    Sirva em seguida, enquanto ainda estiver quente.

Dicas

  1. 1. - Para deixar a tapioca ainda mais saudável, você pode substituir o frango desfiado por carne moída ou legumes refogados.
  2. 2. - Se preferir, adicione outros temperos ao frango, como cebola, alho e ervas finas, para dar mais sabor ao recheio.
  3. 3. - Não é necessário usar óleo ou manteiga para preparar a tapioca, já que ela não gruda na frigideira antiaderente.

Curiosidades

Você sabia que a tapioca é uma receita de origem indígena? Os índios brasileiros já consumiam a mandioca e, com o passar dos anos, a receita foi sendo aprimorada e se tornou um prato típico em todo o país.
A tapioca é um alimento rico em carboidratos, fonte de energia para o nosso organismo. Além disso, é livre de glúten, o que a torna uma ótima opção para quem tem intolerância a essa proteína.

Perguntas frequentes sobre Tapioca recheada com frango desfiado e requeijão light

Qual é a melhor receita de Tapioca recheada com frango desfiado e requeijão light?

A melhor receita de Tapioca recheada com frango desfiado e requeijão light é esta porque é prática, em 20 minutos é preparada, rende 2 porções, usa poucos ingredientes e o preparo é simples com poucos passos.

Quanto tempo leva para preparar a Tapioca recheada com frango desfiado e requeijão light?

O tempo de preparo de Tapioca recheada com frango desfiado e requeijão light é 20 minutos

Quantas porções de Tapioca recheada com frango desfiado e requeijão light esta receita rende?

Tapioca recheada com frango desfiado e requeijão light rende 2 porções

Quais são os ingredientes necessários para fazer a Tapioca recheada com frango desfiado e requeijão light?

2 xícaras de goma de tapioca1 xícara de frango desfiado2 colheres de sopa de requeijão lightSal a gosto

Qual é o modo de preparo da Tapioca recheada com frango desfiado e requeijão light?

Em uma frigideira antiaderente, aqueça a goma de tapioca em fogo médio, mexendo sempre até formar uma massa homogênea.Quando a massa estiver bem soltinha, desligue o fogo e reserve.Em outra panela, refogue o frango desfiado com um pouco de sal. Reserve.Com a massa ainda quente, espalhe o requeijão light por cima e, em seguida, o frango desfiado.Dobre a massa ao meio, pressionando delicadamente para que o recheio fique bem distribuído.Sirva em seguida, enquanto ainda estiver quente.

Dica interessante sobre Tapioca recheada com frango desfiado e requeijão light?

- Para deixar a tapioca ainda mais saudável, você pode substituir o frango desfiado por carne moída ou legumes refogados.- Se preferir, adicione outros temperos ao frango, como cebola, alho e ervas finas, para dar mais sabor ao recheio.- Não é necessário usar óleo ou manteiga para preparar a tapioca, já que ela não gruda na frigideira antiaderente.

Curiosidade sobre Tapioca recheada com frango desfiado e requeijão light?

Você sabia que a tapioca é uma receita de origem indígena? Os índios brasileiros já consumiam a mandioca e, com o passar dos anos, a receita foi sendo aprimorada e se tornou um prato típico em todo o país.A tapioca é um alimento rico em carboidratos, fonte de energia para o nosso organismo. Além disso, é livre de glúten, o que a torna uma ótima opção para quem tem intolerância a essa proteína.

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