Smoothie Especial

Ingredientes:

  • 1/2 xícara de leite
  • 1 xícara de morangos picados congelados
  • 1 banana prata cortada em rodelas
  • 1 copinho de iogurte grego (100g)

Modo de preparo:

No dia anterior ou umas duas horas antes, congele os morangos, já lavados e cortados em rodelas. No liquidificador, misture o leite integral.

Em seguida, o iogurte e as bananas (que podem ou não estar congeladas). E, por fim, os morangos. 

Bata bem e, em poucos segundos, você terá o seu smoothie pronto e delicioso!

Sugestão: Você pode substituir as frutas pelas de sua preferência, como mirtilo, amoras, framboesas… Se não for usar a banana, pode acrescentar um pouquinho de mel para adoçar.

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O Guia da Culinária foi criado em junho de 2019 para suprir uma demanda de receitas fáceis de serem preparadas, com poucos ingredientes e de baixo custo, além de é claro, a necessidade de um super blog com as melhores dicas para melhorar o seu desempenho na cozinha.
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