Salada de abacate e presunto

Receita de Salada de Abacate e Presunto

Se você está procurando uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e que vai agradar toda a sua família, você está no lugar certo! A salada de abacate e presunto é uma opção deliciosa para aqueles dias em que não queremos passar muito tempo na cozinha, mas ainda assim queremos uma refeição saborosa e saudável. O abacate, conhecido por suas propriedades nutritivas e o presunto, uma fonte de proteína magra, se combinam perfeitamente nesta receita, criando uma salada leve, refrescante e cheia de amor.

Ingredientes:

Receita de Salada de Abacate e Presunto

15 minutos

Muito fácil

Custo baixo

4 porções

Ingredientes ( 4 porções porções)

2 abacates maduros

200g de presunto fatiado

1 tomate picado

1/2 cebola roxa picada

Suco de 1 limão

Azeite de oliva a gosto

Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

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   Etapa 1: Corte os abacates ao meio, retire o caroço e, com a ajuda de uma colher, retire a polpa em pedaços. Coloque os pedaços em uma tigela e acrescente o suco de limão, o sal e a pimenta. Misture bem.
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   Etapa 2: Adicione o tomate e a cebola picados à tigela com o abacate e misture novamente. Em seguida, adicione o azeite de oliva e misture mais uma vez.
3. 3
   Etapa 3: Em um prato, coloque as fatias de presunto e, por cima, a salada de abacate. Sirva em seguida.

Dicas

1. 1. Você pode adicionar outros ingredientes à sua salada, como folhas verdes, queijos e até mesmo frutas, como manga ou morango. Use a sua criatividade e deixe a receita ainda mais gostosa e nutritiva!

Curiosidades

O abacate é originário do México e é considerado um superalimento, pois é rico em nutrientes e possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Já o presunto é uma carne magra, rica em proteínas, ferro e vitaminas do complexo B.

A salada de abacate e presunto é uma opção perfeita para aqueles dias em que queremos uma refeição leve e saudável, mas sem abrir mão do sabor. Além disso, é uma ótima opção para quem está seguindo uma dieta mais restrita, pois é uma fonte de proteína e gorduras boas. E o melhor de tudo, é muito fácil e rápido de preparar!

Para deixar a sua salada ainda mais gostosa, você pode adicionar outros ingredientes de sua preferência, como folhas verdes, queijos e até mesmo frutas, como manga ou morango. Use a sua criatividade e crie diferentes versões desta receita deliciosa.

Uma dica importante é sempre escolher abacates maduros para a sua salada. Eles devem estar macios ao toque, mas não muito moles. Se estiverem muito duros, você pode deixá-los amadurecer em temperatura ambiente por alguns dias. E se estiverem muito moles, você pode aproveitar a polpa para fazer uma vitamina ou um guacamole.

A salada de abacate e presunto é uma ótima opção para ser servida como entrada em um almoço ou jantar em família. Além disso, é uma receita que pode ser facilmente adaptada para uma grande quantidade de pessoas, basta aumentar a quantidade de ingredientes proporcionalmente.

E por falar em família, esta é uma receita que pode ser feita com a ajuda dos pequenos. Peça para as crianças ajudarem a misturar os ingredientes e montar os pratos, elas vão adorar participar e se sentirão orgulhosas em ajudar a preparar uma refeição para a família.

Além de ser uma opção deliciosa e saudável, a salada de abacate e presunto também é uma opção econômica, pois utiliza ingredientes simples e fáceis de encontrar em qualquer mercado. Assim, você pode preparar uma refeição gostosa e nutritiva sem gastar muito.

E para finalizar, uma curiosidade sobre esta receita: o abacate é originário do México e foi introduzido no Brasil pelos portugueses durante a colonização. Já o presunto é uma carne que teve origem na Europa, mas se popularizou em diversos países ao redor do mundo, inclusive no Brasil.

Então, não perca mais tempo e experimente agora mesmo esta deliciosa salada de abacate e presunto. Garantimos que você vai se apaixonar pelo sabor e praticidade desta receita. Sirva para a sua família e compartilhe amor em forma de comida!

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