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Muitas pessoas buscam receitas fitness fáceis de se fazer; seja pela praticidade, por estar começando o caminho para ter uma vida mais saudável, ou qualquer outra coisa. O fato é que a procura por esse tipo de receita cresce cada vez mais.

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tenha um restaurante em casa sem ter que cozinhar

Pensando nisso, nós decidimos fazer esse guia com 20 receitas fitness fáceis, para lhe ajudar a entrar de vez nesse mundo, e se tornar uma pessoa mais disposta e mais saudável; com uma qualidade de vida melhor.

Dicas para as receitas fitness fáceis

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Antes de começar a preparar as suas receitas fitness fáceis, conheça algumas dicas que podem lhe ajudar a prepara-las. Ou que também ajudem você a se manter em sua dieta.

  • Um dos segredos para se ter uma vida fitness está em comer bem. Você precisa comer pouco em vários horários do dia, por isso é bom que tenha receitas fáceis para esses momentos;
  • Você também pode aproveitar essas receitas para sempre ter algo por perto. Assim, se você estiver com fome em um lugar onde não tem nada leve para comer, você não precisa quebrar a sua dieta;
  • Varie nos ingredientes. Frutas são ótimas para se ter uma vida fitness, e você pode usá-las para incrementar as receitas e dar um sabor diferente para cada vez que for fazê-las;
  • Se certifique de usar os ingredientes certos. Muitas pessoas, por exemplo, acham que não irá fazer diferença entre o pão branco e o pão integral, mas isso não poderia estar mais errado;
  • Tudo é mais fácil quando feito em conjunto. Por isso, procure incentivar os seus amigos a também entrarem para o mundo fitness, para que vocês sejam mais saudáveis juntos, e um ajudar o outro a não cair nas tentações.

Receitas Fitness Fáceis

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Agora que você já está pronto para entrar de cabeça nesse mundo mais saudável, vamos conhecer essas receitas fitness tão fáceis e rápidas de se fazer.

Receita de Pão de Queijo Low Carb

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Para abrir a nossa lista de receitas fitness fáceis, temos um pão de queijo Low Carb. Essa é uma ótima pedida, já que é possível unir o sabor de um pão de queijo quentinho, com o estilo de vida fitness, já que essa receita usa pouco carboidrato.

Uma ótima receita simples de se fazer, e que você pode comer em vários momentos do seu dia, levando em uma bolsa ou mochila quando precisar sair. Afinal, não é porque você busca uma vida saudável que deseja abandonar o sabor das coisas boas.

Clique aqui para ver a receita de Pão de Queijo Low Carb completa.

Filé de frango fitness

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Mas nem só de lanches vive o homem. Você também precisa de outros tipos de comida, caso queira manter uma vida fitness. Por isso, conheça essa receita simples de filé de frango fitness.

O que achou da receita? Simples, não é? E além de ser fácil de fazer, o resultado final é ótimo, e lhe deixará saciado para que se mantenha firme em sua dieta.

Caso queira ver a receita completa, pode clicar aqui.

Kibe assado e recheado fit

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Outra das receitas fitness fáceis de se fazer é o Kibe assado e recheado fit. Mais uma vez, se trata de um lanche, que se torna ótimo pela praticidade na hora de fazer, e na comodidade de poder levá-lo com você quando precisar sair.

Parece delicioso, não? Então não perca tempo, vá atrás dos ingredientes e faça esse delicioso Kibe assado e recheado fitness! Temos certeza de que você não irá se arrepender disso.

Clique aqui para ver a receita completa.

Hambúrguer caseiro fit

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Outra ótima das receitas fitness fáceis de se fazer é o hambúrguer caseiro fit. Pode parecer algo complicado, mas na verdade não é; você irá se surpreender com a facilidade para fazer essa receita.

E convenhamos que essa é uma ótima opção, já que todo mundo gosta de comer hambúrguer, e fazer isso sem ganhar tantas calorias se torna muito melhor. Essa é uma das minhas preferidas receitas fitness fáceis.

Você pode clicar aqui para ler a receita de Hambúrguer caseiro fit completa.

Receita de Empadão Vegano

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Nessa próxima receita da lista de receitas fitness fáceis está o Empadão Vegano. Essa receita vai um pouco além, já que além de fazer bem a sua saúde por ser fitness, também é boa pode ser utilizada pelos veganos.

20 receitas fitness fáceis para você entrar nesse mundo
20 receitas fitness fáceis para você entrar nesse mundo

Essa é uma ótima pedida para você que gosta de um empadão, mas se sente culpado ao comer em uma dieta. Assim, você pode comê-lo sem precisar sair de sua dieta, e matar a vontade de comer alguma coisa diferente.

Leia a receita completa do Empadão Vegano clicando aqui.

Bolinho de hambúrguer low carb

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Continuando a nossa lista de receitas fitness fáceis, temos o Bolinho de hambúrguer low carb. Essa é uma ótima pedida para quem gosta de hambúrgueres, e principalmente para aqueles que querem abandonar o pão, e por isso não podem utilizar a receita citada anteriormente.

20 receitas fitness fáceis para você entrar nesse mundo
20 receitas fitness fáceis para você entrar nesse mundo

O resultado parece ótimo, não é? Então tente fazer em sua casa. Com certeza você não irá se arrepender, e terá uma refeição ótima e diferente.

E você pode ver essa receita completa clicando aqui.

Receita de Bolo de damasco diet

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A próxima das receitas fitness fáceis é o Bolo de damasco diet. Dessa vez vamos para uma receita para aqueles que gostam mais de algo doce do que salgado. E que querem poder comer sem se culpar por isso mais tarde, já que os doces são a última coisa que alguém em dieta fitness pode comer.

Parece ótimo, não é? Ainda mais quando se tem damasco no meio! Então corre para ver a receita completa e poder fazer o seu próprio bolo de damasco diet. Não perca a chance de comer algo diferente.

E você pode ler a receita completa de como fazer um Bolo de damasco diet clicando aqui.

Bolo de Chocolate de Frigideira Fit

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Ainda nos bolos como parte das receitas fitness fáceis de se fazer, temos uma opção ainda mais simples que o Bolo de damasco diet. E essa opção é o Bolo de Chocolate de Frigideira Fit. Além de ser uma receita fácil e rápida, você nem mesmo precisa ter um forno para fazê-la!

Parece bonito, não? Então não perca mais tempo e faça essa ótima receita em sua casa. Afinal, manter uma vida fitness e saudável não significa abandonar os doces que tanto gostamos.

Confira a receita de Bolo de Chocolate de Frigideira completa clicando aqui.

Rosquinha Vegana Fácil

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Assim como a receita de empadão, essa é uma receita boa para quem é vegano também. Aprenda a fazer uma rosquinha fácil, que você pode fazer com poucos ingredientes e em pouco tempo.

Parece saborosa, concorda? Então não deixe de conferir a receita completa, para fazer essa rosquinha direto de sua casa. Tudo muito rápido e sem nenhuma dificuldade.

Confira a receita completa clicando aqui.

Suco verde simples

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A próxima das receitas fitness fáceis de se fazer é um pouco diferente, já que é um suco; algo para beber, e não para comer. Esse Suco Verde é ótimo para a sua saúde, e também ajuda muito aqueles que buscam perder alguns quilinhos.

Esse suco pode parecer estranho, mas ele é muito gostoso, e você pode usá-lo para conseguir uma melhora de sua saúde. Já que todos os ingredientes utilizados nele trazem ótimos benefícios para o seu corpo.

Caso você queira saber como fazer um ótimo Suco Verde, pode conferir a receita completa clicando aqui.

Mingau de maisena light

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E continuando com as receitas fitness fáceis, e um pouco diferentes, temos um mingau de maisena light. Essa receita lhe oferece algo doce e ótimo, que você pode fazer em pouco tempo e ainda aproveitar todos os benefícios de algo mais leve.

Parece muito bonito, concorda? Essa é uma ótima receita, que você pode preparar em pouco tempo. Por isso não perca mais tempo, e faça essa receita simples, com ingredientes que você provavelmente tem em casa.

Você pode ler a receita de Mingau de maisena light completa clicando aqui.

Salada de Espinafre com morango

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A próxima é uma ótima receita de salada, que mistura o espinafre com o morango. Uma receita que pode lhe parecer um pouco estranha; mal tenha calma, ela é ótima, e você não irá se arrepender de prepará-la.

Um pouco diferente, mas com um sabor único! Conheça mais sobre essa receita de Salada de Espinafre com morango. E dê uma chance para ela, mesmo que ache que não irá gostar. Uma parte boa da vida fitness é estar aberto a novos sabores completamente diferentes.

Leia a receita completa de Salada de Espinafre com morango clicando aqui.

Receita de Mingau de banana

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A próxima receita da lista é, mais uma vez, um mingau, mas dessa vez ele é um pouco diferente. Ao invés de um Mingau de maisena, temos um Mingau de banana. Uma ótima mistura para os amantes de doces, que se vêem sem saída em uma dieta mais restrita.

O resultado parece muito bonito, não acha? E o melhor dessa receita é que ela mistura sua simplicidade e praticidade na hora de preparar, com um ótimo sabor doce por utilizar de mingau de banana.

Caso você se interesse e queira ler a receita completa, pode clicar aqui.

Pizza leve e saudável

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A próxima das receitas fitness fáceis de fazer é outra ótima opção para quem está cansado das comidas sem sabor, e quer algo diferente para uma comemoração, ou apenas para terminar o seu dia bem. E ela se trata de uma pizza leve e saudável, que une o melhor de dois mundos: pizza e saúde.

Parece ótima, não acha? A mistura de ingredientes mais saudáveis, com o sabor que somente uma pizza pode trazer. Não perca mais tempo e coma essa pizza simples de se fazer, e que não irá atrapalhar sua vida fitness!

Clique aqui para ler a receita da Pizza leve e saudável completa.

Torta de Chocolate mais saudável do mundo!

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Voltando para os doces, temos mais uma ótima opção para você que os ama, e que mesmo assim busca ter uma vida mais saudável. E essa se trata de nada mais, nada menos, do que a Torta de Chocolate mais saudável do mundo! Essa você com certeza poderá comer sem se sentir culpado depois.

Linda, né? Então não perca tempo, leia a receita completa e aprenda a fazer essa torta que, além de ótimo, é simples de se fazer e trará um sabor inigualável. Não perca de levar essa receita até a sua casa.

Você pode ler a receita completa da Torta de Chocolate mais saudável do mundo clicando aqui.

Receita de Mousse de chocolate fit

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Ainda nos ótimos doces que você encontra no mundo fitness, temos a receita de Mousse de chocolate fit. Ela é uma ótima receita, e você pode fazer ela em pouco tempo e sem nenhuma dificuldade.

Só de ver já dá água na boca. E imagino que você tem essa mesma sensação. Então não perca a chance de preparar essa ótima receita em pouco tempo, e com uma grande facilidade.

Clique aqui para ler a receita completa.

Receitas de patê de frango

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Essa é outra das ótimas receitas fitness fáceis de se fazer. Mas também é um pouco diferentes das outras dessa lista. Afinal, essa receita não é para comer sozinha, mas sim acompanhada de alguma outra coisa fitness que você goste.

Como você pode ver na foto, o resultado final é algo muito bonito. E não somente bonito, como também tem um ótimo sabor que com toda a certeza você irá gostar. Então não perca tempo, e prepare esse ótimo acompanhamento.

Clique aqui para ler as receitas completas de patê de frango.

Mix de oleaginosas e frutas secas

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Essa é outra ótima opção entre as receitas fitness fáceis de se fazer. Afinal, ela se trata de um Mix de oleaginosas e frutas secas, que pode ser feito em pouco tempo, e transportado para vários lugares diferentes. Assim, é outra ótima opção para você ter por perto quando tiver que sair, para não precisar quebrar sua dieta.

Uma receita simples, fácil, rápida e ótima! Se você tem uma vida fitness, não deixe de dar uma chance para esse mix, que mistura um sabor ótimo, com frutas e oleaginosas que são tão importantes por suas vitaminas.

Caso você queira conhecer essa receita, você pode clicar aqui.

Receita de Bolo de chocolate diet com cacau

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Mais uma vez trazendo uma das receitas fitness fáceis de fazer, temos um doce nessa lista. E ele se trata de um Bolo de chocolate diet com cacau. E, como o próprio nome diz, se trata de um bolo de sabor forte por conta do cacau, mas diet para ajudar aqueles com uma vida fitness.

Como você pode ver, o resultado final é muito bonito. E com certeza irá lhe deixar com vontade de comer um doce. Por isso, prepare essa receita simples de se fazer.

Clique aqui para ler a receita completa.

Receitas de bruschetta

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A próxima, e última receita de nossa lista de receitas fitness fáceis, é uma bruschetta integral. O que é uma ótima pedida para aqueles que querem um sabor diferente, sem deixar de lado o estilo fitness.

Como você pode ver, o resultado da água na boca. Mas não se esqueça que, no link dessa receita, existem vários tipos de bruschettas. Então fique somente pela integral, se quer manter a vida fitness.

Clique aqui para ler a receita completa.

Galeria de imagens Receitas fitness fáceis

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Agora que você já conhece todas as receitas fitness mais fáceis de se fazer, aproveite essa galeria de imagens das receitas fitness fáceis e escolha qual você irá preparar para o dia de hoje!

E não esqueça de compartilhar esse guia, para que seus amigos também possam ter mais saúde e economizar tempo na hora de se alimentar. E, claro, para que possam comer algo simples e gostoso.

História das receitas fitness fáceis

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Em um mundo cada vez mais corrido, as pessoas acabam muitas vezes deixando de lado uma boa alimentação, diminuindo sua imunidade e perdendo saúde.

Porém, uma nova onda começou a surgir para lutar contra isso: a onda de alimentos fitness, para que as pessoas consigam se manter saudáveis mesmo com a correria do dia-a-dia.

Mas ainda assim é difícil encontrar tempo para fazer uma comida diferente, o que dificulta viver essa vida fitness. Por isso muitos buscam por receitas fitness fáceis de se fazer, pois assim conseguem manter uma boa saúde, e ainda não gastar tanto tempo preparando algo diferente.

Volte sempre!

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E não esqueça de deixar o Guia da Culinária nos seus favoritos, para que sempre possa voltar e conferir as nossas receitas antigas, ou as novas que chegam diariamente! Não perca a chance de fazer um ótimo prato, através de um guia simples e fácil.

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Guia da Culinária
O Guia da Culinária foi criado em junho de 2019 para suprir uma demanda de receitas fáceis de serem preparadas, com poucos ingredientes e de baixo custo, além de é claro, a necessidade de um super blog com as melhores dicas para melhorar o seu desempenho na cozinha.
Este é um site do grupo Azarod