Receita de Trouxinhas de abobrinha e salmão

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  1. Receita de Trouxinhas de Abobrinha e Salmão: Uma Deliciosa Combinação

Receita de Trouxinhas de Abobrinha e Salmão: Uma Deliciosa Combinação

Se você está procurando uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e que agrade toda a família, você está no lugar certo! As trouxinhas de abobrinha e salmão são uma ótima opção para quem quer inovar na cozinha e surpreender o paladar dos seus familiares e amigos. Além disso, essa receita é perfeita para aqueles que buscam uma alimentação saudável e equilibrada, pois combina os benefícios da abobrinha com o sabor marcante do salmão.

Receita de Trouxinhas de Abobrinha e Salmão

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30 minutos

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Muito fácil

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Custo baixo

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4 porções

Ingredientes ( 4 porções porções)

cube

4 abobrinhas médias

cube

200g de salmão em cubos

cube

1 cebola picada

cube

1 dente de alho picado

cube

1 colher de sopa de azeite

cube

1 xícara de molho de tomate

cube

1 xícara de queijo parmesão ralado

cube

Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

  1. 1
    1. Lave bem as abobrinhas e corte-as em fatias finas no sentido do comprimento.
  2. 2
    2. Em uma frigideira, refogue a cebola e o alho no azeite até ficarem dourados.
  3. 3
    3. Adicione o salmão e refogue por alguns minutos, até que fique macio.
  4. 4
    4. Acrescente o molho de tomate e deixe cozinhar por mais 5 minutos.
  5. 5
    5. Tempere com sal e pimenta a gosto.
  6. 6
    6. Em um refratário, monte as trouxinhas colocando uma fatia de abobrinha, uma colher do refogado de salmão e uma pitada de queijo parmesão.
  7. 7
    7. Enrole e coloque as trouxinhas em uma assadeira untada com azeite.
  8. 8
    8. Cubra com o restante do molho de tomate e polvilhe o queijo parmesão ralado.
  9. 9
    9. Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 20 minutos.
  10. 10
    10. Sirva quente e bom apetite!

Dicas

  1. 1. Se preferir, você pode substituir o salmão por frango ou carne moída.
  2. 2. Para uma versão vegetariana, basta excluir o salmão e adicionar mais legumes no recheio.

Curiosidades

As trouxinhas de abobrinha e salmão são uma receita típica da culinária italiana, mas que ganhou diversas variações em diferentes países.

A abobrinha é um alimento muito versátil e saudável, pois é rica em nutrientes como vitaminas A, C e do complexo B, além de ser fonte de potássio, magnésio e cálcio. Já o salmão é um peixe rico em ômega-3, uma gordura benéfica para a saúde cardiovascular, e também é uma boa fonte de proteínas e minerais. Ou seja, essa receita de trouxinhas de abobrinha e salmão é uma opção completa e equilibrada para incluir no cardápio da família.

Além disso, a combinação de sabores e texturas da abobrinha com o salmão é simplesmente irresistível. A abobrinha fica macia e suculenta, enquanto o salmão traz um sabor marcante e uma textura mais firme. Juntos, eles formam uma dupla perfeita e que agrada até mesmo aos paladares mais exigentes.

O preparo dessa receita é muito simples e rápido, ideal para aqueles dias em que você quer fazer uma refeição gostosa e nutritiva sem gastar muito tempo na cozinha. Além disso, os ingredientes são acessíveis e fáceis de encontrar em qualquer mercado ou feira, tornando essa receita ainda mais barata e prática.

Então, se você quer surpreender a sua família com uma receita diferente e deliciosa, experimente fazer as trouxinhas de abobrinha e salmão. Tenho certeza de que todos vão se apaixonar e pedir bis! E não se esqueça de compartilhar essa receita com seus amigos e familiares para que eles também possam desfrutar desse prato cheio de amor e sabor.

Agora que você já sabe como preparar essa receita incrível, coloque a mão na massa e surpreenda a todos com as suas habilidades culinárias. Tenho certeza de que essa receita de trouxinhas de abobrinha e salmão vai se tornar um sucesso na sua casa e você vai querer repetir sempre. Bom apetite!

Perguntas frequentes sobre Receita de Trouxinhas de abobrinha e salmão

Qual é a melhor receita de Receita de Trouxinhas de abobrinha e salmão?

A melhor receita de Receita de Trouxinhas de abobrinha e salmão é esta porque é prática, em 30 minutos é preparada, rende 4 porções, usa poucos ingredientes e o preparo é simples com poucos passos.

Quanto tempo leva para preparar a Receita de Trouxinhas de abobrinha e salmão?

O tempo de preparo de Receita de Trouxinhas de abobrinha e salmão é 30 minutos

Quantas porções de Receita de Trouxinhas de abobrinha e salmão esta receita rende?

Receita de Trouxinhas de abobrinha e salmão rende 4 porções

Quais são os ingredientes necessários para fazer a Receita de Trouxinhas de abobrinha e salmão?

4 abobrinhas médias 200g de salmão em cubos 1 cebola picada 1 dente de alho picado 1 colher de sopa de azeite 1 xícara de molho de tomate 1 xícara de queijo parmesão ralado Sal e pimenta a gosto

Qual é o modo de preparo da Receita de Trouxinhas de abobrinha e salmão?

1. Lave bem as abobrinhas e corte-as em fatias finas no sentido do comprimento. 2. Em uma frigideira, refogue a cebola e o alho no azeite até ficarem dourados. 3. Adicione o salmão e refogue por alguns minutos, até que fique macio. 4. Acrescente o molho de tomate e deixe cozinhar por mais 5 minutos. 5. Tempere com sal e pimenta a gosto. 6. Em um refratário, monte as trouxinhas colocando uma fatia de abobrinha, uma colher do refogado de salmão e uma pitada de queijo parmesão. 7. Enrole e coloque as trouxinhas em uma assadeira untada com azeite. 8. Cubra com o restante do molho de tomate e polvilhe o queijo parmesão ralado. 9. Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 20 minutos. 10. Sirva quente e bom apetite!

Dica interessante sobre Receita de Trouxinhas de abobrinha e salmão?

Se preferir, você pode substituir o salmão por frango ou carne moída. Para uma versão vegetariana, basta excluir o salmão e adicionar mais legumes no recheio.

Curiosidade sobre Receita de Trouxinhas de abobrinha e salmão?

As trouxinhas de abobrinha e salmão são uma receita típica da culinária italiana, mas que ganhou diversas variações em diferentes países.

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