Receita de Trouxinhas de abobrinha e salmão
Receita de Trouxinhas de Abobrinha e Salmão: Uma Deliciosa Combinação
Se você está procurando uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e que agrade toda a família, você está no lugar certo! As trouxinhas de abobrinha e salmão são uma ótima opção para quem quer inovar na cozinha e surpreender o paladar dos seus familiares e amigos. Além disso, essa receita é perfeita para aqueles que buscam uma alimentação saudável e equilibrada, pois combina os benefícios da abobrinha com o sabor marcante do salmão.
Receita de Trouxinhas de Abobrinha e Salmão
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
4 porções
Ingredientes ( 4 porções porções)
4 abobrinhas médias
200g de salmão em cubos
1 cebola picada
1 dente de alho picado
1 colher de sopa de azeite
1 xícara de molho de tomate
1 xícara de queijo parmesão ralado
Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo
- 11. Lave bem as abobrinhas e corte-as em fatias finas no sentido do comprimento.
- 22. Em uma frigideira, refogue a cebola e o alho no azeite até ficarem dourados.
- 33. Adicione o salmão e refogue por alguns minutos, até que fique macio.
- 44. Acrescente o molho de tomate e deixe cozinhar por mais 5 minutos.
- 55. Tempere com sal e pimenta a gosto.
- 66. Em um refratário, monte as trouxinhas colocando uma fatia de abobrinha, uma colher do refogado de salmão e uma pitada de queijo parmesão.
- 77. Enrole e coloque as trouxinhas em uma assadeira untada com azeite.
- 88. Cubra com o restante do molho de tomate e polvilhe o queijo parmesão ralado.
- 99. Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 20 minutos.
- 1010. Sirva quente e bom apetite!
Dicas
- 1. Se preferir, você pode substituir o salmão por frango ou carne moída.
- 2. Para uma versão vegetariana, basta excluir o salmão e adicionar mais legumes no recheio.
Curiosidades
As trouxinhas de abobrinha e salmão são uma receita típica da culinária italiana, mas que ganhou diversas variações em diferentes países.
A abobrinha é um alimento muito versátil e saudável, pois é rica em nutrientes como vitaminas A, C e do complexo B, além de ser fonte de potássio, magnésio e cálcio. Já o salmão é um peixe rico em ômega-3, uma gordura benéfica para a saúde cardiovascular, e também é uma boa fonte de proteínas e minerais. Ou seja, essa receita de trouxinhas de abobrinha e salmão é uma opção completa e equilibrada para incluir no cardápio da família.
Além disso, a combinação de sabores e texturas da abobrinha com o salmão é simplesmente irresistível. A abobrinha fica macia e suculenta, enquanto o salmão traz um sabor marcante e uma textura mais firme. Juntos, eles formam uma dupla perfeita e que agrada até mesmo aos paladares mais exigentes.
O preparo dessa receita é muito simples e rápido, ideal para aqueles dias em que você quer fazer uma refeição gostosa e nutritiva sem gastar muito tempo na cozinha. Além disso, os ingredientes são acessíveis e fáceis de encontrar em qualquer mercado ou feira, tornando essa receita ainda mais barata e prática.
Então, se você quer surpreender a sua família com uma receita diferente e deliciosa, experimente fazer as trouxinhas de abobrinha e salmão. Tenho certeza de que todos vão se apaixonar e pedir bis! E não se esqueça de compartilhar essa receita com seus amigos e familiares para que eles também possam desfrutar desse prato cheio de amor e sabor.
Agora que você já sabe como preparar essa receita incrível, coloque a mão na massa e surpreenda a todos com as suas habilidades culinárias. Tenho certeza de que essa receita de trouxinhas de abobrinha e salmão vai se tornar um sucesso na sua casa e você vai querer repetir sempre. Bom apetite!
Perguntas frequentes sobre Receita de Trouxinhas de abobrinha e salmão
Qual é a melhor receita de Receita de Trouxinhas de abobrinha e salmão?
A melhor receita de Receita de Trouxinhas de abobrinha e salmão é esta porque é prática, em 30 minutos é preparada, rende 4 porções, usa poucos ingredientes e o preparo é simples com poucos passos.
Quanto tempo leva para preparar a Receita de Trouxinhas de abobrinha e salmão?
O tempo de preparo de Receita de Trouxinhas de abobrinha e salmão é 30 minutos
Quantas porções de Receita de Trouxinhas de abobrinha e salmão esta receita rende?
Receita de Trouxinhas de abobrinha e salmão rende 4 porções
Quais são os ingredientes necessários para fazer a Receita de Trouxinhas de abobrinha e salmão?
4 abobrinhas médias 200g de salmão em cubos 1 cebola picada 1 dente de alho picado 1 colher de sopa de azeite 1 xícara de molho de tomate 1 xícara de queijo parmesão ralado Sal e pimenta a gosto
Qual é o modo de preparo da Receita de Trouxinhas de abobrinha e salmão?
1. Lave bem as abobrinhas e corte-as em fatias finas no sentido do comprimento. 2. Em uma frigideira, refogue a cebola e o alho no azeite até ficarem dourados. 3. Adicione o salmão e refogue por alguns minutos, até que fique macio. 4. Acrescente o molho de tomate e deixe cozinhar por mais 5 minutos. 5. Tempere com sal e pimenta a gosto. 6. Em um refratário, monte as trouxinhas colocando uma fatia de abobrinha, uma colher do refogado de salmão e uma pitada de queijo parmesão. 7. Enrole e coloque as trouxinhas em uma assadeira untada com azeite. 8. Cubra com o restante do molho de tomate e polvilhe o queijo parmesão ralado. 9. Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 20 minutos. 10. Sirva quente e bom apetite!
Dica interessante sobre Receita de Trouxinhas de abobrinha e salmão?
Se preferir, você pode substituir o salmão por frango ou carne moída. Para uma versão vegetariana, basta excluir o salmão e adicionar mais legumes no recheio.
Curiosidade sobre Receita de Trouxinhas de abobrinha e salmão?
As trouxinhas de abobrinha e salmão são uma receita típica da culinária italiana, mas que ganhou diversas variações em diferentes países.
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