Receita de Torta Prática de Sardinha

A torta é um prato versátil e delicioso que pode ser servido em diversas ocasiões, seja como uma refeição rápida e prática, ou como um acompanhamento para um jantar especial. Entre as diversas opções de recheios, a torta de sardinha se destaca por ser uma receita simples, gostosa e que agrada a toda a família. E para te ajudar a preparar essa delícia em casa, hoje vamos compartilhar uma receita prática de torta de sardinha que vai conquistar o seu paladar. Vamos lá?

Receita de Torta Prática de Sardinha

40 minutos

Muito fácil

Custo baixo

8 porções

Ingredientes ( 8 porções porções)

2 xícaras de farinha de trigo

1/2 xícara de manteiga gelada

1/2 xícara de água gelada

1 colher de chá de sal

1 lata de sardinha em óleo

1 cebola picada

1 tomate picado

1/2 xícara de azeitonas picadas

1/2 xícara de queijo parmesão ralado

Modo de preparo

1. 1
   Passo 1: Em uma tigela, misture a farinha de trigo com a manteiga gelada cortada em cubos. Com a ponta dos dedos, vá misturando até obter uma farofa.
2. 2
   Passo 2: Adicione a água gelada e o sal, e misture até formar uma massa homogênea.
3. 3
   Passo 3: Abra a massa com um rolo e forre o fundo e as laterais de uma forma de torta. Reserve.
4. 4
   Passo 4: Em uma panela, refogue a cebola e o tomate até ficarem macios. Adicione a sardinha escorrida e desmanche com o auxílio de um garfo.
5. 5
   Passo 5: Acrescente as azeitonas e misture bem. Desligue o fogo e reserve.
6. 6
   Passo 6: Coloque o recheio sobre a massa da torta e polvilhe o queijo parmesão por cima.
7. 7
   Passo 7: Leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 25 minutos, ou até dourar.

Dicas

1. 1. Para deixar a massa mais crocante, você pode acrescentar 1/2 xícara de aveia ou 1/2 xícara de linhaça à receita.

Curiosidades

A sardinha é um peixe rico em ômega-3, um ácido graxo que traz benefícios para a saúde cardiovascular e cerebral.

Como podemos ver, essa receita de torta prática de sardinha é muito fácil e rápida de preparar. Além disso, ela é uma ótima opção para quem busca uma refeição econômica, já que os ingredientes são baratos e facilmente encontrados em qualquer mercado. E o melhor de tudo é que o resultado final é uma torta deliciosa e que vai agradar a todos os paladares.

Essa torta é perfeita para aqueles momentos em que precisamos de uma refeição rápida e nutritiva, seja para o almoço ou para o jantar. E para deixar o prato ainda mais completo, você pode acompanhá-lo com uma salada de folhas verdes e legumes, por exemplo. Assim, você terá uma refeição balanceada e cheia de sabor para compartilhar com a sua família.

Além disso, a torta de sardinha é uma receita que pode ser adaptada de diversas formas, de acordo com o seu gosto e preferência. Você pode adicionar outros ingredientes ao recheio, como milho, palmito, ervilhas, ou até mesmo trocar a sardinha por atum, frango desfiado ou legumes. Use a sua criatividade e crie uma torta personalizada e deliciosa!

E para deixar essa receita ainda mais especial, que tal prepará-la com amor e carinho para a sua família? Afinal, nada melhor do que uma refeição preparada com amor para reunir as pessoas que amamos em volta da mesa, não é mesmo?

Então não perca mais tempo e experimente essa deliciosa receita de torta prática de sardinha. Com certeza ela vai se tornar uma das suas opções favoritas para aqueles dias em que precisamos de praticidade e sabor na cozinha. E não esqueça de compartilhar essa receita com os seus amigos e familiares, afinal, o amor e a boa comida devem ser compartilhados sempre!

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