Receita De Doce Fitness

Quem disse que doce não pode ser fitness? Com a receita que vamos te ensinar hoje, você vai poder se deliciar sem sair da dieta e ainda manter um estilo de vida saudável. A receita de doce fitness é simples, gostosa, fácil, rápida, barata e perfeita para ser compartilhada com a família, pois é feita com muito amor e carinho. Então, prepare-se para se surpreender com esse sabor incrível e ainda cuidar da sua saúde.

Receita de Doce Fitness

Receita de Brigadeiro Fit

20 minutos

Muito fácil

Custo baixo

10 porções

Ingredientes ( 10 porções porções)

1 xícara de tâmaras sem caroço

1 xícara de amêndoas sem casca

2 colheres de sopa de cacau em pó

1 colher de sopa de óleo de coco

Coco ralado para decorar

Modo de preparo

1. 1
   Em um processador, bata as tâmaras até formar uma pasta.
2. 2
   Adicione as amêndoas e bata novamente até obter uma massa homogênea.
3. 3
   Acrescente o cacau em pó e o óleo de coco e bata até misturar bem.
4. 4
   Com as mãos, faça bolinhas com a massa e passe no coco ralado para decorar.

Dicas

1. 1. Se preferir, pode substituir o coco ralado por castanhas trituradas.

Curiosidades

O brigadeiro é um doce típico brasileiro e foi criado na década de 1940, durante a campanha eleitoral do brigadeiro Eduardo Gomes.

Essa receita de brigadeiro fit é perfeita para quem está buscando uma opção mais saudável para matar a vontade de comer doce. Além de ser livre de açúcar refinado, ela também não contém glúten, lactose e gorduras trans. Ou seja, é um doce que pode ser consumido por pessoas com restrições alimentares e por aqueles que desejam manter uma alimentação equilibrada.

As tâmaras, que são a base desse doce, são uma ótima fonte de fibras, vitaminas e minerais, além de serem uma opção mais saudável de adoçante natural. Já as amêndoas são ricas em gorduras boas, que ajudam a controlar o colesterol e a prevenir doenças cardiovasculares. O cacau em pó, por sua vez, é rico em antioxidantes e possui propriedades anti-inflamatórias.

E o melhor de tudo é que essa receita é muito fácil e rápida de ser feita. Em apenas 20 minutos, você terá um delicioso brigadeiro fit pronto para ser saboreado. E o melhor: sem precisar ficar horas na cozinha ou gastar muito dinheiro com ingredientes difíceis de encontrar. Com certeza, essa será a sua receita de doce fitness favorita a partir de agora.

Além de ser uma opção mais saudável, essa receita também é muito versátil. Você pode substituir as amêndoas por outras oleaginosas, como castanhas, nozes ou amendoim. E se quiser um sabor diferente, pode adicionar essências naturais, como baunilha ou laranja, na massa do brigadeiro. Assim, você pode criar várias versões desse doce fit e se deliciar sem enjoar.

Outra dica é fazer essa receita em família. Chame seus filhos, irmãos ou amigos para te ajudar na cozinha. Além de ser uma atividade divertida, vocês poderão compartilhar momentos especiais e ainda saborear juntos esse doce delicioso. E com certeza, todos vão se surpreender com o sabor e a textura desse brigadeiro fit.

E aí, gostou da nossa receita de doce fitness? Não deixe de experimentar e compartilhar com quem você ama. Tenho certeza de que todos vão adorar e pedir mais. E se quiser, pode até presentear alguém com essas deliciosas bolinhas de brigadeiro fit. Com certeza, será um presente muito especial e saudável.

Agora que você já sabe como fazer um doce fitness, não tem mais desculpas para sair da dieta. É possível sim comer algo gostoso e saudável ao mesmo tempo. Basta ter criatividade e escolher ingredientes naturais e nutritivos. Então, aproveite essa receita e se delicie sem culpa!

Si quieres conocer otros artículos parecidos a Receita De Doce Fitness puedes visitar la categoría Especiais.