Receita De Abacate No Forno Com Ovo

Receita de Abacate no Forno com Ovo: uma combinação deliciosa e saudável

Você sabia que o abacate é um dos alimentos mais nutritivos e versáteis que existem? Além de ser rico em vitaminas e minerais, ele pode ser utilizado em diversas receitas, tanto doces quanto salgadas. E hoje, vamos compartilhar com você uma receita de abacate no forno com ovo, que é perfeita para um café da manhã ou lanche da tarde saudável e delicioso.

Com apenas alguns ingredientes simples e um tempo de preparo de apenas 30 minutos, você terá uma refeição completa e nutritiva, que vai agradar toda a sua família. Então, pegue papel e caneta e anote essa receita incrível.

Receita de Abacate no Forno com Ovo

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

2 porções

Ingredientes ( 2 porções porções)

1 abacate maduro

2 ovos

Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

1. 1
   1. Preaqueça o forno a 180°C.
2. 2
   2. Corte o abacate ao meio e retire o caroço.
3. 3
   3. Com a ajuda de uma colher, retire um pouco da polpa do abacate, deixando espaço suficiente para que o ovo caiba dentro.
4. 4
   4. Quebre um ovo em cada metade de abacate e tempere com sal e pimenta a gosto.
5. 5
   5. Coloque os abacates recheados em uma assadeira e leve ao forno por cerca de 15 minutos, ou até que o ovo esteja cozido ao seu gosto.

Dicas

1. 1. Você pode adicionar outros ingredientes à receita, como bacon, queijo ou ervas frescas, para deixar ainda mais saborosa.

Curiosidades

Essa receita é originária da culinária mexicana e é conhecida como "huevos rancheros".

Essa receita é uma ótima opção para quem busca uma refeição rápida, saudável e muito saborosa. O abacate, além de ser uma fonte de gorduras boas, é rico em fibras e nutrientes essenciais para o nosso corpo. Já o ovo é uma excelente fonte de proteína e vitaminas, tornando essa combinação perfeita para uma alimentação balanceada.

E se você está em busca de uma opção de café da manhã ou lanche da tarde que seja simples, gostosa e que não vai pesar no bolso, essa receita é ideal para você. Com apenas dois ingredientes principais, você pode preparar uma refeição completa e nutritiva para toda a sua família.

Além disso, essa receita é uma ótima forma de incluir o abacate na alimentação das crianças, de uma forma diferente e divertida. E com certeza, elas vão adorar participar do preparo e provar esse prato delicioso.

E aí, pronto para experimentar essa receita simples, gostosa, rápida e barata? Com certeza, ela vai conquistar o seu paladar e o coração da sua família. Então, não deixe de incluí-la no seu menu de receitas favoritas e aproveite todos os benefícios que o abacate e o ovo podem oferecer.

Afinal, cozinhar é uma forma de demonstrar amor e carinho para aqueles que amamos. E essa receita de abacate no forno com ovo é uma demonstração de amor em forma de alimento. Surpreenda a sua família com essa delícia e compartilhe todo o amor em cada pedacinho.

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