Lanche Barato

Quando se trata de preparar um lanche rápido e barato, muitas pessoas ficam sem ideias e acabam recorrendo a opções pouco saudáveis, como fast foods ou salgados industrializados. Porém, com um pouco de criatividade e alguns ingredientes simples, é possível preparar um lanche delicioso e econômico para toda a família. Pensando nisso, separamos uma receita simples e prática de um lanche barato que vai conquistar o seu paladar e o seu bolso. Confira!

Receita de Sanduíche de Frango com Cream Cheese

15 minutos

Muito fácil

Custo baixo

2 porções

Ingredientes ( 2 porções porções)

4 fatias de pão de forma

200g de peito de frango cozido e desfiado

4 colheres de sopa de cream cheese

1 tomate fatiado

1/2 cebola roxa fatiada

Folhas de alface

Modo de preparo

1. 1
   Passo 1: Em uma tigela, misture o frango desfiado com o cream cheese até obter uma pasta homogênea.
2. 2
   Passo 2: Em uma fatia de pão, espalhe a pasta de frango e cream cheese. Adicione algumas fatias de tomate, cebola e folhas de alface.
3. 3
   Passo 3: Cubra com outra fatia de pão e pressione levemente. Repita o processo para montar o segundo sanduíche.
4. 4
   Passo 4: Corte os sanduíches ao meio e sirva. Se preferir, pode aquecê-los em uma sanduicheira ou frigideira para deixar o pão mais crocante.

Dicas

1. 1. Para deixar o lanche ainda mais gostoso, você pode adicionar outros ingredientes, como queijo, presunto, milho ou azeitonas.

Curiosidades

Essa receita é inspirada no tradicional sanduíche americano "bagel with cream cheese and chicken", que é muito popular nos cafés e lanchonetes dos Estados Unidos.

Como podemos ver, essa é uma receita muito simples e rápida de preparar. Além disso, é uma opção econômica, já que utiliza ingredientes que geralmente temos em casa ou que são fáceis de encontrar em qualquer mercado. O tempo de preparo é de apenas 15 minutos, o que torna esse lanche perfeito para aqueles momentos em que estamos com pressa, mas não queremos abrir mão de uma refeição saborosa e saudável.

O cream cheese é um ingrediente que dá um toque especial a esse sanduíche, deixando-o mais cremoso e gostoso. Além disso, ele é rico em cálcio, proteínas e vitaminas, tornando essa receita uma opção nutritiva para toda a família. Se preferir, você pode substituí-lo por requeijão ou até mesmo maionese, mas lembre-se de que isso pode alterar o sabor final do lanche.

Outro benefício dessa receita é que ela pode ser adaptada de acordo com as preferências de cada um. Se você não gosta de cebola, por exemplo, pode deixá-la de fora ou substituí-la por outro ingrediente. O importante é usar a sua criatividade e preparar um lanche que agrade a todos.

Além disso, essa é uma receita que pode ser feita em família, envolvendo as crianças no preparo. Isso estimula o hábito de cozinhar em casa e ainda fortalece os laços familiares. Afinal, cozinhar juntos é uma forma de demonstrar amor e carinho pelos nossos entes queridos.

E se você é fã de lanches rápidos e baratos, não deixe de experimentar essa receita e outras opções que podem ser preparadas com ingredientes simples e acessíveis. Além de serem mais saudáveis, esses lanches caseiros são uma forma de economizar e ainda se deliciar com o amor e o carinho que colocamos em cada preparo.

Então, que tal surpreender a sua família com esse sanduíche de frango com cream cheese? Tenho certeza de que todos vão adorar e pedir bis. E não se esqueça de compartilhar essa receita com os seus amigos e familiares, espalhando o amor e o sabor por aí. Bom apetite!

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