Receita de Torta integral rápida de banana

Quando é integral é sempre mais saudável, mas nem por isso você precisa perder o sabor, essa torta integral rápida de banana vai deixar você viciado já na primeira mordida.

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Este é um sabor que não pode faltar na sua mesa.

Ingredientes da Torta integral rápida de banana

Compre os ingredientes em locais de confiança e tenha certeza de que nada está estragado ou fora da validade antes de começar.

• 1 ovo
• 2 colheres (sopa) bebida vegetal de amêndoa ou outra
• 1 pitada canela
• 4 fatias pão integral
• 2 bananas
• 1 colher (chá) cacau em pó
• 1 colher (chá) mel
• A gosto água

Passo a passo da Torta integral rápida de banana

Para poupar tempo organize os ingredientes de modo que você possa rapidamente ter acesso a tudo o que você for precisar

1. Bater o ovo e misturar o leite e a canela.
2. Passar o lado de fora das fatias de pão no ovo.
3. Cortar as bananas ao meio e rechear os pães.
4. Coloque os pães recheados em uma frigideira antiaderente e coloque a tampa.
5. Vire depois de dourar.
6. Se precisar, coloque um pouquinho de água para criar vapor e cozinhar melhor a banana. Depois que a banana estiver cozida, retire a tampa para dourar.
7. Para fazer a calda, misture o mel e o cacau, acrescente umas gotinhas de água para chegar ao ponto ideal. Sirva por cima da tortinha.