Receita de Torta de Sardinhas
A torta de sardinha é uma receita simples, gostosa e muito apreciada por muitas famílias. Com ingredientes baratos e fáceis de encontrar, essa torta é uma ótima opção para quem busca praticidade e economia na cozinha. Além disso, é uma ótima maneira de incluir peixe na alimentação e aproveitar todos os benefícios que ele oferece. Então, se você está procurando uma receita rápida e deliciosa para agradar a sua família, não deixe de conferir essa receita de torta de sardinha!
Receita de Torta de Sardinhas
Receita de Torta de Sardinhas
40 minutos
Muito fácil
Custo baixo
6 porções
Ingredientes ( 6 porções porções)
1 lata de sardinha em óleo
1 cebola picada
2 tomates picados
1/2 xícara de azeitonas picadas
1/2 xícara de cheiro-verde picado
1 xícara de farinha de trigo
1/2 xícara de leite
3 ovos
1 colher de sopa de fermento em pó
Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo
- 11. Em uma tigela, misture a farinha de trigo, o leite, os ovos, o fermento em pó, o sal e a pimenta. Misture bem até obter uma massa homogênea.
- 22. Em uma forma untada, despeje metade da massa e reserve.
- 33. Em uma panela, refogue a cebola e o tomate até que eles fiquem bem macios.
- 44. Adicione as sardinhas, as azeitonas e o cheiro-verde ao refogado e misture bem.
- 55. Despeje o recheio sobre a massa na forma e cubra com o restante da massa.
- 66. Leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 30 minutos, ou até que a torta esteja dourada.
Dicas
- 1. Você pode substituir a sardinha enlatada por sardinha fresca, caso prefira.
- 2. Experimente adicionar queijo ralado sobre a torta antes de levá-la ao forno, para deixá-la ainda mais saborosa.
Curiosidades
A sardinha é um peixe muito nutritivo, rico em ômega-3, vitaminas e minerais essenciais para a saúde.
A torta de sardinha é uma receita muito popular em Portugal, sendo chamada de "empada de sardinha".
Essa torta é uma ótima opção para quem busca uma refeição rápida e prática, já que pode ser servida como prato principal ou acompanhada de salada. Além disso, é uma receita muito versátil, pois pode ser adaptada de acordo com o gosto e a disponibilidade de ingredientes de cada um. Você pode acrescentar legumes, trocar a sardinha por outro peixe ou até mesmo fazer uma versão vegetariana, utilizando apenas vegetais no recheio.
Outro ponto positivo dessa receita é o seu baixo custo, já que os ingredientes são simples e fáceis de encontrar. Além disso, é uma ótima maneira de aproveitar sobras de sardinha ou de outros peixes, evitando o desperdício de alimentos.
A torta de sardinha também é uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável, pois é uma receita leve e nutritiva. A sardinha é um peixe muito rico em ômega-3, um tipo de gordura benéfica que ajuda a reduzir o colesterol e prevenir doenças cardiovasculares. Além disso, é uma fonte de proteínas, vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do organismo.
Essa receita também é uma ótima maneira de incluir peixe na alimentação de crianças, já que o sabor suave e a textura macia da sardinha são bem aceitos pelos pequenos. Além disso, é uma maneira de ensiná-los a comer de forma saudável desde cedo, sem abrir mão do sabor e da praticidade.
Em resumo, a torta de sardinha é uma receita simples, gostosa, fácil e rápida de preparar. Além disso, é uma opção econômica e saudável para a sua família. Experimente e se surpreenda com o resultado!
Não deixe de compartilhar essa receita com os seus amigos e familiares, afinal, cozinhar é uma forma de demonstrar amor e carinho por quem a gente gosta. Aproveite essa receita e prepare uma deliciosa torta de sardinha para a sua família. Tenho certeza de que todos vão adorar e pedir bis!
Perguntas frequentes sobre Receita de Torta de Sardinhas
Qual é a melhor receita de Receita de Torta de Sardinhas?
A melhor receita de Receita de Torta de Sardinhas é esta porque é prática, em 40 minutos é preparada, rende 6 porções, usa poucos ingredientes e o preparo é simples com poucos passos.
Quanto tempo leva para preparar a Receita de Torta de Sardinhas?
40 minutos
Quantas porções de Receita de Torta de Sardinhas esta receita rende?
6 porções
Quais são os ingredientes necessários para fazer a Receita de Torta de Sardinhas?
1 lata de sardinha em óleo1 cebola picada2 tomates picados1/2 xícara de azeitonas picadas1/2 xícara de cheiro-verde picado1 xícara de farinha de trigo1/2 xícara de leite3 ovos1 colher de sopa de fermento em póSal e pimenta a gosto
Qual é o modo de preparo da Receita de Torta de Sardinhas?
1. Em uma tigela, misture a farinha de trigo, o leite, os ovos, o fermento em pó, o sal e a pimenta. Misture bem até obter uma massa homogênea.2. Em uma forma untada, despeje metade da massa e reserve.3. Em uma panela, refogue a cebola e o tomate até que eles fiquem bem macios.4. Adicione as sardinhas, as azeitonas e o cheiro-verde ao refogado e misture bem.5. Despeje o recheio sobre a massa na forma e cubra com o restante da massa.6. Leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 30 minutos, ou até que a torta esteja dourada.
Você tem alguma dica para melhorar a Receita de Torta de Sardinhas?
Você pode substituir a sardinha enlatada por sardinha fresca, caso prefira.Experimente adicionar queijo ralado sobre a torta antes de levá-la ao forno, para deixá-la ainda mais saborosa.
Você sabia sobre a Receita de Torta de Sardinhas?
A sardinha é um peixe muito nutritivo, rico em ômega-3, vitaminas e minerais essenciais para a saúde.A torta de sardinha é uma receita muito popular em Portugal, sendo chamada de "empada de sardinha".
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