Receita de Ferro

Confira a Ferro, um dos mais saborosos pratos do Guia da Culinária!
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Receita de ferro
Receita de ferro

Ai como eu amo o Ferro, espero que vocês amem essa receita tanto quanto eu:

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Ingredientes do Ferro:

Conhaque é um destilado de vinho. Os verdadeiros cognacs são produtos da região francesa que lhes dá o nome.

Funções: Componente da hemoglobina e mioglobina, importante na transferência de O2. Fontes: Fígado, carnes, gema de ovo, legumes, grãos integrais ou enriquecidos, vegetais verde-escuros, melaço escuro, camarão, ostras. Deficiência: Anemia ferropriva, perdas sangüíneas não havituais, parasitas e ma absorção. Excesso:

Lesão tecidual, ulceração de mucosas, acidose metabólica, dano hepático e alveolar e insuficiência renal (doses de 3 a 10g/dia).

Para mais receitas assim, não deixe de visitar o Guia da Culinária!

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