Receita de Sanduíche de Berinjela

Receita de Sanduíche de Berinjela
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  1. Receita de Sanduíche de Berinjela: uma opção simples, gostosa e saudável
  2. Tempo de preparo: 20 minutos
  3. Quantidade de porções: 4 porções
  4. Ingredientes:
  5. Modo de preparo:
  6. Dicas:
  7. Curiosidade:

Receita de Sanduíche de Berinjela: uma opção simples, gostosa e saudável

Quando se trata de preparar uma refeição rápida, fácil e que agrade toda a família, os sanduíches são sempre uma ótima escolha. E se você está buscando uma opção mais saudável, o sanduíche de berinjela é uma excelente opção. Além de ser uma receita simples e gostosa, também é uma forma de incluir mais legumes na sua alimentação. Confira a seguir como preparar essa delícia em apenas alguns minutos.

Tempo de preparo: 20 minutos

Quantidade de porções: 4 porções

Ingredientes:

  • 1 berinjela grande cortada em fatias finas
  • 4 pães de sua preferência
  • 2 tomates cortados em rodelas
  • 1 cebola cortada em rodelas
  • 4 colheres de sopa de azeite
  • 4 fatias de queijo muçarela
  • Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo:

  1. Em uma frigideira, aqueça o azeite e frite as fatias de berinjela até que fiquem douradas. Tempere com sal e pimenta a gosto.
  2. Em outra frigideira, doure as rodelas de cebola.
  3. Em uma forma, monte os sanduíches colocando uma fatia de berinjela, uma fatia de tomate, uma fatia de cebola e uma fatia de queijo muçarela.
  4. Leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 10 minutos, ou até que o queijo esteja derretido.
  5. Retire do forno e coloque a outra fatia de pão por cima, formando o sanduíche.
  6. Corte ao meio e sirva em seguida.

Dicas:

  • Se preferir, você pode adicionar outros legumes, como abobrinha ou pimentão, para deixar o sanduíche ainda mais nutritivo.
  • Caso queira uma opção vegetariana, basta substituir o queijo muçarela por queijo de tofu.
  • Para um sabor mais intenso, você pode acrescentar uma colher de chá de orégano na hora de temperar a berinjela.

Curiosidade:

  • A berinjela é um legume originário da Índia e é muito utilizada na culinária mediterrânea. Além de ser uma fonte de vitaminas e minerais, também é rica em antioxidantes e possui propriedades anti-inflamatórias.

Agora que você já sabe como preparar um delicioso sanduíche de berinjela, não perca tempo e coloque a mão na massa. Além de ser uma opção rápida e prática, também é uma forma de incluir mais legumes na sua alimentação e proporcionar uma refeição saudável para toda a família. Com certeza, esse sanduíche irá conquistar o paladar de todos e se tornar um sucesso nas suas refeições.

Receita de Sanduíche de Berinjela

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20 minutos

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Muito fácil

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Custo baixo

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4 porções

Ingredientes ( 4 porções porções)

cube

1 berinjela grande cortada em fatias finas

cube

4 pães de sua preferência

cube

2 tomates cortados em rodelas

cube

1 cebola cortada em rodelas

cube

4 colheres de sopa de azeite

cube

4 fatias de queijo muçarela

cube

Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

  1. 1
    Em uma frigideira, aqueça o azeite e frite as fatias de berinjela até que fiquem douradas. Tempere com sal e pimenta a gosto.
  2. 2
    Em outra frigideira, doure as rodelas de cebola.
  3. 3
    Em uma forma, monte os sanduíches colocando uma fatia de berinjela, uma fatia de tomate, uma fatia de cebola e uma fatia de queijo muçarela.
  4. 4
    Leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 10 minutos, ou até que o queijo esteja derretido.
  5. 5
    Retire do forno e coloque a outra fatia de pão por cima, formando o sanduíche.
  6. 6
    Corte ao meio e sirva em seguida.

Dicas

  1. 1. Se preferir, você pode adicionar outros legumes, como abobrinha ou pimentão, para deixar o sanduíche ainda mais nutritivo.
  2. 2. Caso queira uma opção vegetariana, basta substituir o queijo muçarela por queijo de tofu.
  3. 3. Para um sabor mais intenso, você pode acrescentar uma colher de chá de orégano na hora de temperar a berinjela.

Curiosidades

A berinjela é um legume originário da Índia e é muito utilizada na culinária mediterrânea. Além de ser uma fonte de vitaminas e minerais, também é rica em antioxidantes e possui propriedades anti-inflamatórias.

Perguntas frequentes sobre Receita de Sanduíche de Berinjela

Qual é a melhor receita de Receita de Sanduíche de Berinjela?

A melhor receita de Receita de Sanduíche de Berinjela é esta porque é prática, em 20 minutos é preparada, rende 4 porções, usa poucos ingredientes e o preparo é simples com poucos passos.

Quanto tempo leva para preparar a Receita de Sanduíche de Berinjela?

O tempo de preparo de Receita de Sanduíche de Berinjela é 20 minutos

Quantas porções de Receita de Sanduíche de Berinjela esta receita rende?

Receita de Sanduíche de Berinjela rende 4 porções

Quais são os ingredientes necessários para fazer a Receita de Sanduíche de Berinjela?

1 berinjela grande cortada em fatias finas4 pães de sua preferência2 tomates cortados em rodelas1 cebola cortada em rodelas4 colheres de sopa de azeite4 fatias de queijo muçarelaSal e pimenta a gosto

Qual é o modo de preparo da Receita de Sanduíche de Berinjela?

Em uma frigideira, aqueça o azeite e frite as fatias de berinjela até que fiquem douradas. Tempere com sal e pimenta a gosto.Em outra frigideira, doure as rodelas de cebola.Em uma forma, monte os sanduíches colocando uma fatia de berinjela, uma fatia de tomate, uma fatia de cebola e uma fatia de queijo muçarela.Leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 10 minutos, ou até que o queijo esteja derretido.Retire do forno e coloque a outra fatia de pão por cima, formando o sanduíche.Corte ao meio e sirva em seguida.

Dica interessante sobre Receita de Sanduíche de Berinjela?

Se preferir, você pode adicionar outros legumes, como abobrinha ou pimentão, para deixar o sanduíche ainda mais nutritivo.Caso queira uma opção vegetariana, basta substituir o queijo muçarela por queijo de tofu.Para um sabor mais intenso, você pode acrescentar uma colher de chá de orégano na hora de temperar a berinjela.

Curiosidade sobre Receita de Sanduíche de Berinjela?

A berinjela é um legume originário da Índia e é muito utilizada na culinária mediterrânea. Além de ser uma fonte de vitaminas e minerais, também é rica em antioxidantes e possui propriedades anti-inflamatórias.

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