Receita de Salada de frutas com granola e caldo de cana

Receita de Salada de frutas com granola e caldo de cana: uma opção deliciosa e saudável para toda a família

Uma salada de frutas é sempre uma opção leve e refrescante para os dias quentes de verão. E que tal dar um toque especial a essa receita tradicional e adicionar ingredientes que vão deixá-la ainda mais saborosa e nutritiva? Aprenda a fazer uma deliciosa salada de frutas com granola e caldo de cana, que vai conquistar o paladar de toda a família.

Receita de Salada de frutas com granola e caldo de cana

20 minutos

Muito fácil

Custo baixo

4 porções

Ingredientes ( 4 porções porções)

1 mamão papaia

1 manga

1 abacaxi

1 maçã

1 banana

1 laranja

Suco de 1 limão

4 colheres de sopa de granola

4 colheres de sopa de caldo de cana

Modo de preparo

1. 1
   1. Corte todas as frutas em cubinhos e misture em uma tigela.
2. 2
   2. Adicione o suco de limão e misture novamente.
3. 3
   3. Distribua a salada de frutas em taças individuais.
4. 4
   4. Por cima de cada taça, coloque uma colher de sopa de granola.
5. 5
   5. Regue com o caldo de cana e sirva em seguida.

Dicas

1. 1. Você pode substituir as frutas da receita por outras de sua preferência.
2. 2. Experimente adicionar algumas folhas de hortelã para dar um toque refrescante à salada.

Curiosidades

A salada de frutas é uma receita muito popular no Brasil, mas sua origem é francesa.
O caldo de cana é um excelente repositor energético natural, além de ser rico em nutrientes como cálcio, ferro e vitamina C.

Além de ser uma opção simples e rápida de preparar, essa salada de frutas com granola e caldo de cana é uma opção saudável e econômica. Com ingredientes baratos e fáceis de encontrar, é possível preparar uma sobremesa gostosa e nutritiva para toda a família.

A combinação de frutas frescas com a crocância da granola e o sabor do caldo de cana é simplesmente irresistível. E o melhor de tudo é que essa receita pode ser adaptada de acordo com o gosto de cada um. Se preferir, você pode adicionar outras frutas, como morango, kiwi, melancia, entre outras.

E se você está preocupado com a quantidade de calorias da sobremesa, pode ficar tranquilo. Essa salada de frutas é uma opção saudável e equilibrada, que fornece vitaminas, minerais, fibras e energia para o seu corpo. Além disso, o caldo de cana é uma opção mais saudável do que outros tipos de açúcar, pois é um carboidrato complexo, que é digerido mais lentamente pelo organismo.

E para quem tem restrições alimentares, essa receita é uma ótima opção, pois é livre de glúten e lactose. Além disso, a salada de frutas com granola e caldo de cana é uma opção vegetariana e pode ser facilmente adaptada para uma versão vegana, substituindo o caldo de cana por melado ou xarope de agave.

Outra vantagem dessa receita é que ela pode ser servida em diversas ocasiões, seja como sobremesa após uma refeição, como um lanche da tarde ou até mesmo como café da manhã. Além disso, é uma opção leve e refrescante para os dias quentes de verão, mas também pode ser apreciada durante o ano todo.

Então, que tal experimentar essa deliciosa receita de salada de frutas com granola e caldo de cana? Além de ser uma opção simples, gostosa, saudável e econômica, essa sobremesa é uma ótima forma de demonstrar amor e carinho pela sua família, afinal, não há nada melhor do que compartilhar uma refeição deliciosa com quem amamos.

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