Receita de Filés de Linguado com Tomate

Receita de Filés de Linguado com Tomate

Você está cansado de fazer sempre as mesmas receitas de peixe em casa? Que tal experimentar algo novo e delicioso? Nossa receita de hoje é de Filés de Linguado com Tomate, uma opção simples, gostosa, fácil e rápida de preparar. Além disso, é uma opção barata e perfeita para servir para toda a família, espalhando amor e sabor à mesa.

Receita de Filés de Linguado com Tomate

20 minutos

Muito fácil

Custo baixo

4 porções

Ingredientes ( 4 porções porções)

4 filés de linguado

1 tomate cortado em rodelas

1 cebola cortada em rodelas

1 dente de alho picado

Suco de 1 limão

Sal e pimenta a gosto

Azeite para untar

Modo de preparo

1. 1
   1. Tempere os filés de linguado com o suco de limão, sal e pimenta.
2. 2
   2. Em uma forma untada com azeite, coloque os filés de linguado e cubra com as rodelas de tomate, cebola e alho.
3. 3
   3. Leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 15 minutos, ou até que o peixe esteja cozido e os legumes macios.
4. 4
   4. Sirva em seguida, acompanhado de arroz branco e salada verde.

Dicas

1. 1. Para um sabor ainda mais especial, adicione um pouco de azeite e ervas finas na hora de temperar os filés.

Curiosidades

O linguado é um peixe de água salgada, muito apreciado na culinária de diversos países, como Portugal e França.

Com essa receita, você terá um prato completo e nutritivo, que certamente agradará a todos. Além disso, é uma ótima opção para quem está procurando uma refeição saudável e de baixa caloria.

O tomate, ingrediente principal dessa receita, é rico em vitaminas A, C e do complexo B, além de conter minerais como ferro, cálcio e potássio. Já o linguado é uma excelente fonte de proteínas e ômega 3, importante para a saúde do coração e do cérebro.

Outra vantagem dessa receita é que ela é muito simples e rápida de preparar. Em apenas 20 minutos você terá um prato delicioso e saudável para servir à sua família. Além disso, os ingredientes são fáceis de encontrar e a receita não requer habilidades culinárias avançadas.

E, para completar, essa receita é muito econômica. O linguado é um peixe de preço acessível e os demais ingredientes são comuns em qualquer cozinha. Com certeza, você não precisará gastar muito para preparar esse prato delicioso.

Essa receita é perfeita para ser servida em um almoço em família ou até mesmo em um jantar especial. Com certeza, todos irão se deliciar com o sabor suave do linguado e o toque especial do tomate e dos temperos.

E se você está procurando uma opção de prato principal para um dia de semana corrido, essa receita é a escolha certa. Ela é rápida e prática de preparar, deixando mais tempo para você curtir com a sua família e ainda garantindo uma refeição deliciosa e nutritiva.

Agora que você já conhece essa receita incrível de Filés de Linguado com Tomate, não perca mais tempo e experimente em casa. Temos certeza que será um sucesso e que você irá querer repetir essa receita muitas vezes. Afinal, comida gostosa e saudável é sempre bem-vinda, não é mesmo?

Aproveite também para compartilhar essa receita com seus amigos e familiares. Eles também irão adorar essa opção de peixe saboroso e fácil de preparar.

E se você gostou dessa receita, não deixe de conferir outras opções deliciosas em nosso site. Temos diversas receitas simples, gostosas e saudáveis para você experimentar e encantar a todos. Até a próxima!

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