Receita de filé de linguado ao forno

Receita de filé de linguado ao forno
índice
  1. Receita de filé de linguado ao forno: um prato simples, gostoso e perfeito para a família!
  2. Se você está procurando por uma receita fácil, rápida, barata e deliciosa para impressionar seus familiares e amigos, o filé de linguado ao forno é a escolha certa! Esse prato é perfeito para qualquer ocasião e agrada a todos os paladares. Além disso, é uma opção saudável e leve, ideal para quem está de dieta ou apenas quer manter uma alimentação equilibrada.
  3. Essa receita de filé de linguado ao forno é perfeita para um almoço em família ou um jantar romântico, pois é uma opção leve e saudável, mas cheia de sabor. Além disso, é muito fácil de preparar e não demanda muitos ingredientes, o que a torna uma opção econômica e prática para o dia a dia.
  4. Ao utilizar o suco de limão no tempero dos filés, você garante que o peixe fique mais macio e suculento, além de adicionar um toque cítrico ao prato. A combinação do molho de tomate com o queijo parmesão gratinado também é uma delícia e dá um toque especial à receita.
  5. Uma dica importante é não deixar o peixe no forno por muito tempo, para que ele não fique ressecado. O ideal é ficar atento ao tempo de cozimento e retirar do forno assim que o filé estiver cozido e o queijo estiver gratinado.
  6. Além de ser uma receita deliciosa e prática, o filé de linguado ao forno também é uma opção saudável e nutritiva. O peixe é uma excelente fonte de proteínas, vitaminas e minerais, além de ser rico em ômega-3, um ácido graxo essencial para o bom funcionamento do organismo.
  7. Agora que você já sabe como preparar essa deliciosa receita de filé de linguado ao forno, é só colocar a mão na massa e experimentar essa opção que vai agradar a todos. Com certeza, será um sucesso entre seus familiares e amigos!
  8. Gostou dessa receita? Confira outras opções deliciosas em nosso site e surpreenda-se com a facilidade de preparar pratos gostosos e saudáveis para a sua família. Com amor e dedicação, qualquer refeição se torna especial!

Receita de filé de linguado ao forno: um prato simples, gostoso e perfeito para a família!

Se você está procurando por uma receita fácil, rápida, barata e deliciosa para impressionar seus familiares e amigos, o filé de linguado ao forno é a escolha certa! Esse prato é perfeito para qualquer ocasião e agrada a todos os paladares. Além disso, é uma opção saudável e leve, ideal para quem está de dieta ou apenas quer manter uma alimentação equilibrada.

Receita de Filé de linguado ao forno

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40 minutos

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Muito fácil

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Custo baixo

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4 porções

Ingredientes ( 4 porções porções)

cube

4 filés de linguado

cube

Suco de 1 limão

cube

Sal e pimenta a gosto

cube

1 cebola picada

cube

2 dentes de alho picados

cube

1 tomate picado

cube

1 colher de sopa de azeite de oliva

cube

1 xícara de molho de tomate

cube

1 xícara de queijo parmesão ralado

cube

Salsinha picada a gosto

Modo de preparo

  1. 1
    1. Tempere os filés de linguado com o suco de limão, sal e pimenta. Deixe marinar por cerca de 10 minutos.
  2. 2
    2. Enquanto isso, aqueça uma frigideira com azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados. Adicione o tomate e refogue por mais alguns minutos.
  3. 3
    3. Pré-aqueça o forno a 180°C.
  4. 4
    4. Em um refratário untado, coloque os filés de linguado e cubra com o molho de tomate refogado. Polvilhe o queijo parmesão por cima.
  5. 5
    5. Leve ao forno por cerca de 20 minutos ou até que o peixe esteja cozido e o queijo esteja gratinado.
  6. 6
    6. Retire do forno, salpique salsinha picada por cima e sirva quente.

Dicas

  1. 1. Você pode substituir o filé de linguado por outro tipo de peixe de sua preferência, como tilápia ou pescada.

Curiosidades

O linguado é um peixe de água salgada, que pode ser encontrado em diversos países, incluindo o Brasil. Ele é conhecido por ser uma carne branca e magra, com baixo teor de gordura e rica em nutrientes.

Essa receita de filé de linguado ao forno é perfeita para um almoço em família ou um jantar romântico, pois é uma opção leve e saudável, mas cheia de sabor. Além disso, é muito fácil de preparar e não demanda muitos ingredientes, o que a torna uma opção econômica e prática para o dia a dia.

Ao utilizar o suco de limão no tempero dos filés, você garante que o peixe fique mais macio e suculento, além de adicionar um toque cítrico ao prato. A combinação do molho de tomate com o queijo parmesão gratinado também é uma delícia e dá um toque especial à receita.

Uma dica importante é não deixar o peixe no forno por muito tempo, para que ele não fique ressecado. O ideal é ficar atento ao tempo de cozimento e retirar do forno assim que o filé estiver cozido e o queijo estiver gratinado.

Além de ser uma receita deliciosa e prática, o filé de linguado ao forno também é uma opção saudável e nutritiva. O peixe é uma excelente fonte de proteínas, vitaminas e minerais, além de ser rico em ômega-3, um ácido graxo essencial para o bom funcionamento do organismo.

Agora que você já sabe como preparar essa deliciosa receita de filé de linguado ao forno, é só colocar a mão na massa e experimentar essa opção que vai agradar a todos. Com certeza, será um sucesso entre seus familiares e amigos!

Gostou dessa receita? Confira outras opções deliciosas em nosso site e surpreenda-se com a facilidade de preparar pratos gostosos e saudáveis para a sua família. Com amor e dedicação, qualquer refeição se torna especial!

Perguntas frequentes sobre Receita de filé de linguado ao forno

Qual é a melhor receita de Receita de filé de linguado ao forno?

A melhor receita de Receita de filé de linguado ao forno é esta porque é prática, em 40 minutos é preparada, rende 4 porções, usa poucos ingredientes e o preparo é simples com poucos passos.

Quanto tempo leva para preparar a Receita de filé de linguado ao forno?

O tempo de preparo de Receita de filé de linguado ao forno é 40 minutos

Quantas porções de Receita de filé de linguado ao forno esta receita rende?

Receita de filé de linguado ao forno rende 4 porções

Quais são os ingredientes necessários para fazer a Receita de filé de linguado ao forno?

4 filés de linguado Suco de 1 limão Sal e pimenta a gosto 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 1 tomate picado 1 colher de sopa de azeite de oliva 1 xícara de molho de tomate 1 xícara de queijo parmesão ralado Salsinha picada a gosto

Qual é o modo de preparo da Receita de filé de linguado ao forno?

1. Tempere os filés de linguado com o suco de limão, sal e pimenta. Deixe marinar por cerca de 10 minutos.2. Enquanto isso, aqueça uma frigideira com azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados. Adicione o tomate e refogue por mais alguns minutos.3. Pré-aqueça o forno a 180°C.4. Em um refratário untado, coloque os filés de linguado e cubra com o molho de tomate refogado. Polvilhe o queijo parmesão por cima.5. Leve ao forno por cerca de 20 minutos ou até que o peixe esteja cozido e o queijo esteja gratinado.6. Retire do forno, salpique salsinha picada por cima e sirva quente.

Dica interessante sobre Receita de filé de linguado ao forno?

Você pode substituir o filé de linguado por outro tipo de peixe de sua preferência, como tilápia ou pescada.

Curiosidade sobre Receita de filé de linguado ao forno?

O linguado é um peixe de água salgada, que pode ser encontrado em diversos países, incluindo o Brasil. Ele é conhecido por ser uma carne branca e magra, com baixo teor de gordura e rica em nutrientes.

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