Receita de Cenoura com Iogurte
A cenoura é um legume muito versátil e nutritivo, sendo um dos queridinhos da cozinha por suas diversas possibilidades de uso. Além de ser uma excelente fonte de vitamina A, a cenoura também é rica em fibras, potássio e antioxidantes, trazendo inúmeros benefícios para a saúde. E hoje, vamos te ensinar uma receita simples e deliciosa de Cenoura com Iogurte, perfeita para compartilhar com a família e o amor.
Receita de Cenoura com Iogurte
Tempo de preparo: 30 minutos
Quantidade de porções: 4 porções
Ingredientes:
Receita de Receita
Muito fácil
Custo baixo
Ingredientes ( porções)
Modo de preparo
A receita de Cenoura com Iogurte é uma ótima opção para quem busca uma refeição rápida, fácil, barata e, acima de tudo, saudável. Além de trazer os benefícios da cenoura, o iogurte é uma fonte de proteínas e probióticos, que ajudam a equilibrar a flora intestinal e a fortalecer o sistema imunológico.
Então, que tal surpreender sua família com essa receita deliciosa? Com certeza, será um sucesso e todos vão amar! E não se esqueça de compartilhar essa receita com seus amigos, afinal, compartilhar amor e saúde é sempre uma boa ideia.
Perguntas frequentes sobre Receita de Cenoura com Iogurte
Qual é a melhor receita de Receita de Cenoura com Iogurte?
A melhor receita de Receita de Cenoura com Iogurte é esta porque é prática, em é preparada, rende , usa poucos ingredientes e o preparo é simples com poucos passos.
Quanto tempo leva para preparar a Receita de Cenoura com Iogurte?
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Quantas porções de Receita de Cenoura com Iogurte esta receita rende?
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Quais são os ingredientes necessários para fazer a Receita de Cenoura com Iogurte?
[ITEM] 3 cenouras grandes [ITEM] 1 copo de iogurte natural [ITEM] 1 colher de sopa de azeite [ITEM] 1 colher de sopa de suco de limão [ITEM] Sal e pimenta a gosto
Qual é o modo de preparo da Receita de Cenoura com Iogurte?
[ETAPA] Descasque e corte as cenouras em rodelas finas. [ETAPA] Em uma panela, cozinhe as cenouras em água fervente por cerca de 10 minutos, ou até que fiquem macias. [ETAPA] Escorra a água e deixe as cenouras esfriarem. [ETAPA] Em um recipiente, misture o iogurte, o azeite, o suco de limão, o sal e a pimenta. [ETAPA] Adicione as cenouras cozidas e misture bem. [ETAPA] Leve à geladeira por 20 minutos antes de servir.
Dica interessante sobre Receita de Cenoura com Iogurte?
[DICA] Você pode adicionar outros ingredientes ao seu gosto, como uvas passas, nozes ou sementes. [DICA] Se preferir uma versão mais cremosa, bata o iogurte com os demais ingredientes no liquidificador antes de misturar com as cenouras. [DICA] Sirva a salada de cenoura com iogurte acompanhada de folhas verdes para uma refeição mais completa e nutritiva.
Curiosidade sobre Receita de Cenoura com Iogurte?
[CURIOSIDADE] A cenoura é originária da Ásia e era inicialmente cultivada por suas folhas e sementes, sendo consumida como alimento apenas no século XVI. [CURIOSIDADE] Existem mais de 100 variedades de cenoura, com cores que vão do tradicional laranja ao roxo e amarelo. [CURIOSIDADE] Além de ser um ingrediente delicioso em diversas receitas, a cenoura também é usada na indústria cosmética, por ser rica em betacaroteno, que ajuda a manter a pele saudável e com um tom bronzeado.
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