Receita de Bolo Nutritivo

Receita de Bolo Nutritivo
índice
  1. Receita de Bolo Nutritivo: uma opção simples, gostosa e saudável para toda a família
  2. Ingredientes:
  3. Modo de preparo:
  4. Dicas:
  5. Curiosidades:

Receita de Bolo Nutritivo: uma opção simples, gostosa e saudável para toda a família

Você já imaginou um bolo que além de ser delicioso, é também nutritivo? Pois é, essa receita existe e promete conquistar o paladar de todos da sua família. Além disso, é uma opção rápida, fácil e barata de preparar. Afinal, quem disse que comida saudável precisa ser cara e complicada?

A receita de Bolo Nutritivo é uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais balanceada, mas não quer abrir mão de um docinho de vez em quando. Com ingredientes simples e acessíveis, é possível criar um bolo que vai agradar a todos, inclusive as crianças.

E para te ajudar a preparar essa delícia, vamos compartilhar com você uma receita completa, com todos os detalhes e dicas para deixar o seu Bolo Nutritivo ainda mais saboroso. Então, vamos lá?

Receita de Bolo Nutritivo

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40 minutos

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Muito fácil

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Custo baixo

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10 porções

Ingredientes ( 10 porções porções)

cube

2 xícaras de farinha de trigo integral

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1 xícara de açúcar mascavo

cube

1 xícara de aveia em flocos finos

cube

1 xícara de leite desnatado

cube

1/2 xícara de óleo de coco

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3 ovos

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1 colher de sopa de fermento em pó

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1 maçã ralada

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1 banana amassada

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1/2 xícara de uva passa

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1/2 xícara de castanha-do-pará picada

Modo de preparo

  1. 1
    1. Em uma tigela, misture a farinha de trigo integral, o açúcar mascavo e a aveia em flocos.
  2. 2
    2. Adicione o leite, o óleo de coco e os ovos à mistura, mexendo bem até obter uma massa homogênea.
  3. 3
    3. Acrescente o fermento em pó e misture delicadamente.
  4. 4
    4. Adicione a maçã ralada, a banana amassada, a uva passa e a castanha-do-pará picada, misturando bem.
  5. 5
    5. Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada.
  6. 6
    6. Leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 30 minutos.

Curiosidades

O Bolo Nutritivo é uma receita adaptada da culinária americana, onde é conhecido como "bolo de aveia".
A versão original do bolo é feita com farinha de trigo branca e açúcar refinado, mas essa opção mais saudável é uma ótima alternativa para quem busca uma alimentação mais equilibrada.
Além de ser uma opção nutritiva, esse bolo é uma excelente fonte de energia e pode ser consumido no café da manhã ou lanche da tarde.

Perguntas frequentes sobre Receita de Bolo Nutritivo

Qual é a melhor receita de Receita de Bolo Nutritivo?

A melhor receita de Receita de Bolo Nutritivo é esta porque é prática, em 40 minutos é preparada, rende 10 porções, usa poucos ingredientes e o preparo é simples com poucos passos.

Quanto tempo leva para preparar a Receita de Bolo Nutritivo?

40 minutos

Quantas porções de Receita de Bolo Nutritivo esta receita rende?

10 porções

Quais são os ingredientes necessários para fazer a Receita de Bolo Nutritivo?

2 xícaras de farinha de trigo integral1 xícara de açúcar mascavo1 xícara de aveia em flocos finos1 xícara de leite desnatado1/2 xícara de óleo de coco3 ovos1 colher de sopa de fermento em pó1 maçã ralada1 banana amassada1/2 xícara de uva passa1/2 xícara de castanha-do-pará picada

Você sabia sobre a Receita de Bolo Nutritivo?

O Bolo Nutritivo é uma receita adaptada da culinária americana, onde é conhecido como "bolo de aveia".A versão original do bolo é feita com farinha de trigo branca e açúcar refinado, mas essa opção mais saudável é uma ótima alternativa para quem busca uma alimentação mais equilibrada.Além de ser uma opção nutritiva, esse bolo é uma excelente fonte de energia e pode ser consumido no café da manhã ou lanche da tarde.

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