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Para quem quer apenas manter a boa forma, o Patê de frango light com ricota é uma opção deliciosa.

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Patê de frango light com ricota

Conheça o Patê de frango light com ricota e transforme em uma tradição de família.

Ingredientes Patê de frango light com ricota:

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O mais importante é acertar nos ingredientes mesmo que você não consiga medir as quantidades corretamente, tente manter o equilíbrio e o resultado vai ser delicioso.

  • 150g de peito de frango
  • 1 iogurte natural
  • 100g de ricota
  • 1 colher de sopa de gergelim
  • 5 gotas de óleo de gergelim
  • 6 folhas de rúcula
  • Cebolinha
  • Pimenta e sal a gosto

Passo a passo Patê de frango light com ricota:

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O melhor jeito de preparar qualquer receita é colocando a mão na massa, retire anéis e relógios, qualquer coisa que possa atrapalhar sua movimentação ou cair dentro da comida.

  1. Pique a rúcula e coloque no liquidificador com a ricota, o iogurte, o gergelim e o óleo de gergelim.
  2. Bata por alguns segundos. Pegue o conteúdo do liquidificador e misture com o frango cozido e desfiado e com a cebolinha picada.
  3. Tempere com pimenta e sal.
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