Receita de panqueca fit

Receita de panqueca fit
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Para começar o dia bem, nada melhor do que uma panqueca fit super nutritiva e deliciosa!

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A panqueca fit

Agora que estamos tentando aderir a uma dieta mais saudável e nutritiva, algumas receitas não podem fugir da nossa rotina. Uma delas é essa, principalmente para um bom café da manhã ou lanche da tarde.

Reprodução: Graci Pereira

Assista ao vídeo acima para aprender o passo a passo dessa receita bem simples e rápida e adicione mais uma receita a sua lista de habilidades!

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Ingredientes da panqueca fit

Essa panqueca fit é bem simples e nutritiva, veja:

  • 1 banana nanica
  • 1 ovo
  • 1 colher de aveia em flocos
  • uma pitada de canela em pó
  • meia colher de fermento em pó

Veja também essa lista incrível de bolo fitness para comer sem culpa!

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Modo de preparo

Para ficar ainda mais deliciosa, você pode finalizar essa receita com mel.

  1. Amasse a banana e depois a transfira para um bowl;
  2. Misture os demais ingredientes muito bem
  3. Pegue um pouco da massa com uma concha e despeje sobre a frigideira já untada com azeite ou manteiga.
  4. Faça um circulo girando a frigideira e deixe dourar por 2 minutos cada lado.
  5. Está prontinho!

Para ver mais receitas deliciosas como essa, continue acessando o Guia da Culinária! Não esqueça de deixar seu comentário e compartilhar essa receita com os amigos.

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