Receita de Mini bruschetta integral
Receita de Mini Bruschetta Integral
Se você é fã de um aperitivo prático e saboroso, com certeza vai adorar essa receita de mini bruschetta integral. Além de ser uma opção mais saudável, por ser feita com pão integral, é uma receita simples, gostosa e rápida de preparar. Perfeita para uma reunião em família ou para um jantar romântico, essa bruschetta vai conquistar o seu paladar e o seu coração. E o melhor de tudo: é super barata e fácil de fazer. Então, não perca mais tempo e aprenda a preparar essa delícia agora mesmo!
Receita de Mini Bruschetta Integral
20 minutos
Muito fácil
Custo baixo
12 porções
Ingredientes ( 12 porções porções)
12 fatias de pão integral
2 tomates picados
1 cebola picada
1 dente de alho picado
1 colher de sopa de azeite
1 colher de sopa de vinagre balsâmico
1 colher de sopa de manjericão picado
Sal e pimenta a gosto
100g de queijo parmesão ralado
Modo de preparo
- 11. Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.
- 22. Adicione os tomates picados e refogue por mais alguns minutos.
- 33. Acrescente o vinagre balsâmico, o manjericão, o sal e a pimenta e misture bem.
- 44. Em uma assadeira, disponha as fatias de pão integral e leve ao forno preaquecido por 5 minutos.
- 55. Retire as fatias de pão do forno e distribua o refogado de tomate sobre elas.
- 66. Polvilhe o queijo parmesão ralado por cima e leve ao forno novamente por mais 5 minutos, até o queijo derreter.
- 77. Sirva as mini bruschettas quentinhas e aproveite!
Dicas
- 1. Se preferir, você pode substituir o queijo parmesão por muçarela ou outro queijo de sua preferência.
- 2. Experimente adicionar outros ingredientes ao refogado, como azeitonas, champignon ou bacon, para variar o sabor.
Curiosidades
A bruschetta é um prato típico da culinária italiana, que consiste em pão italiano levemente tostado e coberto com tomate, azeite e manjericão. A versão integral é uma opção mais saudável, pois o pão integral é rico em fibras e nutrientes.
Agora que você já sabe como preparar essa delícia, é hora de colocar a mão na massa. A mini bruschetta integral é uma opção perfeita para um lanche da tarde, um aperitivo para receber amigos ou até mesmo para um jantar leve. Além disso, é uma receita que agrada a todos, desde as crianças até os mais exigentes paladares.
Com poucos ingredientes e um tempo de preparo de apenas 20 minutos, essa bruschetta é perfeita para quem busca uma opção prática e rápida. E o melhor de tudo: é uma receita econômica, pois utiliza ingredientes simples e baratos, que você provavelmente já tem em casa.
Além de ser uma opção mais saudável por ser feita com pão integral, a mini bruschetta também é uma ótima opção para quem está de dieta. Com baixo teor de calorias, é um aperitivo que pode ser consumido sem culpa. E para deixar a receita ainda mais saudável, você pode substituir o queijo por uma versão light ou até mesmo não usar nenhum tipo de queijo.
Mas não se engane, mesmo sendo uma opção mais leve, essa bruschetta é extremamente saborosa. O mix de sabores do tomate, cebola, alho e manjericão, combinado com o queijo derretido, é simplesmente irresistível. Sem dúvidas, é uma receita que vai conquistar o seu paladar e deixar todo mundo com água na boca.
E se você quer variar o sabor da sua mini bruschetta, pode adicionar outros ingredientes ao refogado, como azeitonas, champignon ou até mesmo bacon. Assim, você pode criar diferentes versões dessa receita e surpreender os seus convidados com novos sabores.
Outra dica é servir a mini bruschetta como acompanhamento de uma salada ou até mesmo como entrada de um prato principal. E para completar a refeição, que tal preparar uma sangria ou um suco natural para acompanhar? Com certeza, vai ser um sucesso!
E para os amantes da culinária italiana, é interessante saber que a bruschetta é um prato com muita história e tradição. Originária da região da Toscana, na Itália, era um prato comum entre os trabalhadores rurais, que costumavam comer pão tostado com tomate e azeite para repor as energias durante o dia de trabalho. Com o passar dos anos, a receita foi se popularizando e ganhando novas versões e sabores.
E a versão integral da bruschetta é uma prova de que é possível unir sabor e saúde em uma mesma receita. Então, não perca mais tempo e experimente essa delícia hoje mesmo. Com certeza, vai ser amor à primeira mordida!
Perguntas frequentes sobre Receita de Mini bruschetta integral
Qual é a melhor receita de Receita de Mini bruschetta integral?
A melhor receita de Receita de Mini bruschetta integral é esta porque é prática, em 20 minutos é preparada, rende 12 porções, usa poucos ingredientes e o preparo é simples com poucos passos.
Quanto tempo leva para preparar a Receita de Mini bruschetta integral?
O tempo de preparo de Receita de Mini bruschetta integral é 20 minutos
Quantas porções de Receita de Mini bruschetta integral esta receita rende?
Receita de Mini bruschetta integral rende 12 porções
Quais são os ingredientes necessários para fazer a Receita de Mini bruschetta integral?
12 fatias de pão integral 2 tomates picados 1 cebola picada 1 dente de alho picado 1 colher de sopa de azeite 1 colher de sopa de vinagre balsâmico 1 colher de sopa de manjericão picado Sal e pimenta a gosto 100g de queijo parmesão ralado
Qual é o modo de preparo da Receita de Mini bruschetta integral?
1. Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados. 2. Adicione os tomates picados e refogue por mais alguns minutos. 3. Acrescente o vinagre balsâmico, o manjericão, o sal e a pimenta e misture bem. 4. Em uma assadeira, disponha as fatias de pão integral e leve ao forno preaquecido por 5 minutos. 5. Retire as fatias de pão do forno e distribua o refogado de tomate sobre elas. 6. Polvilhe o queijo parmesão ralado por cima e leve ao forno novamente por mais 5 minutos, até o queijo derreter. 7. Sirva as mini bruschettas quentinhas e aproveite!
Dica interessante sobre Receita de Mini bruschetta integral?
Se preferir, você pode substituir o queijo parmesão por muçarela ou outro queijo de sua preferência. Experimente adicionar outros ingredientes ao refogado, como azeitonas, champignon ou bacon, para variar o sabor.
Curiosidade sobre Receita de Mini bruschetta integral?
A bruschetta é um prato típico da culinária italiana, que consiste em pão italiano levemente tostado e coberto com tomate, azeite e manjericão. A versão integral é uma opção mais saudável, pois o pão integral é rico em fibras e nutrientes.
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